Мое похудение после родов! После рождения доченьки мой вес был 74 кг, коровушка ещё та, увы... Так как кормлю малышку грудью диеты под запретом, но этот ЖИР так бесит и с этим надо что-то делать. Сначала я старалась есть маленькими порциями, но часто, потом после 19 часов перестала есть. Какие упражнения мне помогли: - начала делать упражнения на проблемные зоны - занималась с Джилиан Майклс, но нагрузка велика оказалась Сейчас круг, скакалка и велотренажер - мои лучшие друзья! Мое питание: - особой диеты не было - исключила: сладкое и мучное из своего рациона Иногда халтурю конечно! Мой вес до 74 кг, сейчас 68 кг и это только начало. Объёмы уходят и это здорово. Мое фото до и после:
автор: Супер***М@мульк@ 5.0 |
- многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете
- как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать
- купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить
- кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный
- какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни.
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- ой девочки, сил нет, заполняю дневник и иду уже спать, на работе работы много было, домой пришла
начало
-
А фото с талией можно осиной я хочу посмотреть тоже кормлю грудью вешу 55 брюшко выпуклое бесит
-
молодец так держать
-
Умничка! Поздравляю с малышечкой
- пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты!
- ели белую землянику?
- отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего?
- пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы?
- поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- сегодня хоть не сильно жарко, вчера вообще было пекло, днём не показывалась даже на солнце. хочу
-
Молодец
-
-
-
- попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но
- как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной
- кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя
- honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский?
- а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700
- знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или
- просто хочу поделиться фото тут!
- как вам новый мой образ?
- вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная
- обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали
- давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно?
- обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до
- у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по
- как вам сумки patrizia pepe?
- это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая,
- мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики
- мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось
- нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей
- встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она
- что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно,
- доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь
- когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с
- похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами
- как вам кардиган? для девушки чуть за 30
- как вам фото? какое лучше? нравится внешность?
- как относитесь к этой певице?
- косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет.
- что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете?
- сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько
- вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать
- мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует
- как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому
- как вам босоножки? хорошенькие или не очень?
- может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой -
- как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от
- как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним
- кто они, маменькины сынки? встречались с таким? каково оно было? какие
- когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но
- что новенького? как делишки? я целый день спать хочу.
- как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных,
- расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева.
- сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он
- у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы
- в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что
- где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что
- вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа?
- как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях,
- коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно,
- он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку.
- сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность,
- начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что
- какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как
- две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на
- молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не
- бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик,
- думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что
- восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог
- хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт
- зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера,
- сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город?
- гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за
- не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни
- кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а
- понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с
- схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого?
- меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю
- у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые
- хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха
- как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но
- вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты?
- у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет
- а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант.
- шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с
- кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как
- интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы
- как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно
- опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят,
- ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если
- ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст!
- поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно
- все темы» новые темы»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с
- прикол вчера был.
- всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.
- привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное. утром
- привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,
- привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне показвть
- 25 июня, вторник. 6:14
- привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница я.
- доброе утро
- привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного краской пахнет
- все дневники»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- все диеты»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |