в воздухе витает смена модных тенденций! как вам» +43
я мужчина. со мной в прозрачном лифаке и брила» +5
 вход    регистрация +865427
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

ТЕСТ «ТЫ ЧАСТО НЕРВНИЧАЕШЬ И ВЕДЕШЬ НЕПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? ТВОЕМУ СЕРДЦУ ГРОЗИТ ОПАСНОСТЬ?»

прошли тест: 8806

Профилактика заболеваний сердца гораздо эффективнее, чем лечение. Питайся сбалансированно, откажись от вредных привычек, следи за весом, больше двигайся, научись справляться со стрессами – и сердце будет работать как часы!





7 1. Возраст:
Варианты ответа



2. Есть ли у тебя партнер?
Варианты ответа




3. Был ли у твоих близких родственников инфаркт?
Варианты ответа




4. Ты куришь?
Варианты ответа




5. Являешься ли пассивным курильщиком (на рабочем месте, дома)?
Варианты ответа




6. Каков твой индекс массы тела?
Варианты ответа




7. Занимаешься ли спортом?
Варианты ответа





8. Как высоко можешь подняться по лестнице без одышки?
Варианты ответа




9. Как питаешься?
Варианты ответа





10. Что знаешь о своем кровяном давлении? Верхнее (систолическое) значение:
Варианты ответа





11. Что знаешь о своем кровяном давлении? Нижнее (диастолическое) значение:
Варианты ответа




12. Повышен ли у тебя уровень сахара в крови?
Варианты ответа




13. Подвержена ли ты в работе или в личной жизни постоянному стрессу?
Варианты ответа




14. Бывает ли у тебя при физических нагрузках или стрессе ощущение дискомфорта в области груди, боль, которая «отдает» в шею или руку?
Варианты ответа





15. Была ли у тебя когда-нибудь давящая боль в грудной клетке, которая не проходила дольше 10 минут?
Варианты ответа



начало

  • knnaа731173641
    25.03.14 22:08
    Ха, вот здесь Вы не угадали!!!)))
    НЕ курю! НЕ имею лишнего веса! НЕ повышен холестерин и давление ПОНИЖЕННОЕ(гипотония)!
    На счёт Часто нервничаю и мало двигаюсь - это точно!
    Ещё бы, при моём Пороке сердца!))))
    Так что, чушь всё это!!! ;)-
  • h@ppy l@dy
    01.03.13 16:15
    Попробуй немного изменить свой образ жизни. Займись спортом: у того, кто бегает 20 минут в день, риск инфаркта снижается на 15 %. Подойдут аэробика, фитнес, ходьба, танцы, плавание. Когда сердечная мышца укрепляется, ей легче справляться со стрессом. Если же ты часто нервничаешь и переживаешь, тебе поможет йога.
    Не забывай также о своих физиологических показателях (уровень сахара и холестерина в крови). Регулярно измеряй давление. У каждой десятой женщины и у каждого шестого мужчины оно слишком высокое (больше 140/90), что излишне переутомляет сердце.
    _______
    Не бывает 30-летних женщин. Бывают 18-летние девушки с 12-летним стажем....!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»