| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП
|
| добавь свой рецепт с фото» |
|
|
|
ингредиенты:
способ приготовления: Суп готовится очень просто и при это относится к разряду диетических. В том варианте, в котором я предлагаю его вам, калорийная цена гречневого супа выходит около 21-25 ккал на 100 грамм! И при этом он не плохо насыщает и довольно полезен. Если вы захотите добавить мясо, то его цена может вырасти до 30-40 ккал. Способ приготовления: В 3-х литровую кастрюлю наберите воды и всыпьте промытую гречневую крупу. Если вы собираетесь варить на мясе, то гречку нужно всыпать, когда мясо уже сварится, либо в процессе. Здесь уже, как говорится, на глаз, так как маленький кусочек мяса варится минут 10, а большой может час или даже полтора. Когда гречка будет практически готова - добавьте в суп нарезанную кубиками картошку и не забудьте посолить. Я предпочитаю солить гречневый суп, когда гречка сварится. Крупы обладают одним очень важным свойством - если их варить в соли, то они варятся дольше, а кожура остается твердой. Пока картофель будет вариться, приготовьте зажарку из мелко-нарезанного лука и моркови (вообще я предпочитаю резаную кубиками морковь, но именно в гречневый суп всегда почему-то тру ее на крупной терке) и сливочного масла. Учтите, что чем больше вы кладете масла, тем жирнее и калорийнее становится ваш суп. Пользы от этого никакой. Да и слишком жирный гречневый суп получается не вкусным. Где-то за пять минут до конца готовки (когда картофель почти сварится) добавьте зажарку, черный молотый перец (хотя лично я его не использую вообще, но иногда бывает все же) и лавровые листочки. Как показала практика, лучше всего кидать три маленьких листочка или два больших. Без лаврового листа суп будет иметь постный и не выразительный вкус. Хотя, может быть, кому-то и понравится. Дайте повариться супу еще минут пять, а затем снимите с огня и пусть он настоится еще минут десять-пятнадцать. Вот и все. В интернете довольно много рецептов супа. Я ради интереса нашла несколько. В оригинале гречневый суп готовят без мяса. Лично я, когда уж совсем мяса хочется, прибегаю к докторской колбасе... которую режу кубиками и обжариваю вместе с зажаркой. Но это исключительно на любителя. В общем, вооружайтесь фантазией и вперед. Главное в этом супе - наличие гречки. Важно: Не забывайте, что гречка разваривается и становится по объему раза в три-четыре больше. В супах это особенно заметно. калорийность: 25.00 ккал./100гр раздел: первые блюда |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Тoshka
новые
-
Очень хороший рецепт, еще бабушка такой готовила, но после поста (для тех, кто постится) можно в горячий суп перед подачей влить, при помешиваниий, взбитое яйцо - будут такие яичные тонкие хлопья, добавляющие вкус. Не думаю, что калорийность сильно увеличится.
-
ответ для: tanya277__
Да точно! У меня так обычно отец делал с разными супами. Когда мы их есть не хотели. А так даже интересно! -
завтра заворганю)))))))))))))голосок+5
-
ответ для: leska777
Спасибо
У меня вот закончился. Сегодня буду вечером снова варить. Мой младший тоже любит этот суп. На раз кушает. -
здоровский рецепт, очень простой, сейчас как раз пост! только сливочное масло растительным заменю (пост все-таки)! спасибо!
-
ответ для: Апельсиновая Лу
Ага. Тоже верно :) Просто сливочное меньше калорий, но это на такой объем и не заметно будет ;) -
ответ для: Тoshka
Разве в сливочном сильно меньше калорий? мне кажется, что все-таки растительного еньше расходуется, поэтому калорий получается меньше. -
ответ для: Апельсиновая Лу
Ну, наверное все же смотря как жарить :) У меня одинаково уходит и сливочного и растительного. А так, в растительном около 900 ккал на 100 грамм, а в сливочном 560-600 ккал. Для 10 грамм разница наверное в 30 ккал не так ощутима :) здесь дело вкуса. Кто любит сливочное, кто любит подсолнечное :) -
Вкусняшка!!! Только поела его!!! Своим борща жирнющего наварила, на сале, с мясом... А саму воротит от такой “ вкусняшки“, пришлось отдельно постный гречневый супчик сварить. Супер!!!! Все довольны!!!
-
я тоже так готовлю всегда. насыщает прекрасно! щас буду его варить, тока картофеля нетю... а так хочется супчика... может так его зафигачить!!!???
-
Умничка!!!Я тоже такой всегда готовлю!!!Мне он очень нравится быстро и вкусно!!
- кровопотеря в литр очень опасна для здоровья?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?
- чем начинить молочного поросёнка? сколько по времени примерно
- завидую подруге! простила ему измену и у неё всё действительно
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вы близки со своей мамой? можете попросить посидеть с внуками? она лезет в
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- была ли у вас ситуация, где вам пришлось сделать неприятный для вас выбор?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- не могу вылечить болячку, потому что не могу не пить дольше месяца! как не пить?
- кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили.
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- кто жил с лудоманом? смогли ли помочь выбраться из игровой
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной воде, кладу его на красное
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- не было веселой студ жизни, начала спиваться кофе от одиночества, не с кем
- как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в
- вы когда-нибудь знакомились в фитнес-клубах? есть шанс нормального встретить?
- как живется людям с двумя и более высшими образованиями?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- идеальное соотношение! как вы думаете?
- ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым
- каким гелем пользуетесь для интимной гигиены? мне этот очень помог
- вы считаете меня смешной?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как вам лоферы? уже неактуальны?
- вам нравится такая фигура? какой это тип фигуры? что нравится, что нет?
- что ели сегодня сладенького? я поела пол шоколадки, конфеты
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- что-то ты часто уставать стал. он на меня наехал, что обесцениваю то, чем
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- как вам фигура на фото?
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то легкое
- знакомая слишком навязчивая? допрашивала меня не вышла ли я замуж!
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как сегодня успели о себе позаботиться? у меня прогулка, медленное
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?
- как вернуть радость в жизни?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- иметь брачный договор - это про взрослую позицию?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- боитесь ходить к гинекологу? напугала, что если не лечить эрозию, то
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- какой сарафан вам больше нравится?
- какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках.
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- как подступиться к парню, чтобы узнать профиль мужчины, который мне нравится?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- что лучше встраиваемая: духовка или аэрогриль?
- разговариваете ли с партнёром во время интима? или молча?
- как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие талии
- как вам эти платья? какое лучше?
- вы когда-либо брали кредит, а потом жалели об этом?
- все дети рождаются с голубыми глазами? почему люди верят в это?
- однокомнатная квартира для семейной пары это мало или норм?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- почувствовали магнитную бурю? я плыву в течении дня, в жар бросает
- вы завтракаете? я не завтракаю никогда лет 20 уже, но семье завтрак
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|