вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ, КУРИЦЫ И СЫРА

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Кабачок (большой или 2 маленьких) — 1 шт
Филе куриное (или грудка) — 1 шт
Сыр твердый (тертый) — 150 г
Яйцо куриное — 2 шт
Крупа манная — 3/4 стак.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приправа — по вкусу






способ приготовления:

Очищаем и натираем на крупной терке кабачок.


Добавляем тертый сыр.


Кладем 2 яйца и нарезанное кусочками филе или куриную грудку.


Кладем манку, соль и приправы и все перемешиваем. С солью будьте осторожны, сыр добавит соли.


Кладем всю массу в смазанную маслом форму, у меня - диаметром 20 см. Не пугайтесь, что будет много жидкости, ничего процеживать-отжимать не надо, все впитается, все пойдет в дело.


Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут - до румяной корочки.


Запеканке надо дать чуть-чуть подостыть, тогда она будет легко и красиво нарезаться - сыр остынет.



калорийность: 194.50 ккал./100гр


время приготовления: 0 мин.


раздел: вторые блюда


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru