вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ФИТНЕС-САЛАТ НАДЕЖДА

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Салат (Girl's Mix (мицуна и мангольд)) — 30 г
Помидоры черри — 3 шт
Моцарелла (мини) — 7 шт
Яйцо перепелиное — 3 шт
Йогурт (натуральный с зеленью салатный) — 2 ст. л.
Сыр твердый — 10 г
Бальзамик (соус по вкусу)






способ приготовления:

Салат выкладывается сразу на тарелку. Сначала салатный микс.


Потом помидорки черри, нарезанные пополам.


Следом мини моцарелки, некоторые я тоже разрезала пополам.


Далее чистим и режем пополам перепелиные яйца. Прости, пол яйца ушло подрастающему поколению... И слегка поливаем соусом бальзамик!


На этом этапе я решила добавить пикантности и покрошила немного твёрдого сыра в салат.


Добавляем на тарелку лёгкий натуральный йогурт с травами. Салат готов!



время приготовления: 5 мин.


раздел: диетические


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru