| ||||||
| ||||||
|
вход
ДИЕТА ЧАРОВНИЦА ИСПОЛЬЗУЕТ ПРИНЦИПЫ БЕЛКОВОГО-УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ.
|
| добавь свой рецепт с фото» |
|
|
ингредиенты:
способ приготовления: Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!) СЛАДКИЙ ВТОРНИК Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горький шоколад (не более 50 гр. за сутки!) СЫТНАЯ СРЕДА Что можно: нежирное мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты. Консервы не использовать! СУПОВОЙ ЧЕТВЕРГ Что можно: бульоны на основе птицы или мяса, любые нежирные супы без поджарки (щи, борщи, уха и т.д.), крем супы из овощей и морепродуктов. КАШЕВАРНАЯ ПЯТНИЦА Что можно: любые каши без сливочного масла и калорийных заправок ЖИДКАЯ СУББОТА Что можно: чаи, соки и нектары, компоты, молочные коктейли, питьевая вода или минералка. Запрещены любые напитки с сахаром, газировка! САЛАТНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ Что можно: любые салаты из овощей и нежирных сортов сыра (тофу, зерненый творог, брынза, сыры фета, Гаудетте, Чечил, Рикотта и пр.). Жирность сыра, который Вы кладете в салат, должна быть не более 20% (просто смотрите на пачке при покупке, она там указана в процентах!). Если не любите или просто не хотите делать салатики с сыром, кушайте просто овощной салат с зеленью и растительным (желательно оливковым!) маслом. В салаты можно добавлять соевое мясо и соевый соус, сметану низкой жирности. Приведенные материалы носят исключительно информационный характер и не являются рекомендацией к применению. время приготовления: 0 мин. раздел: диетические Источник: Галя.ру |
рецепт не понравился: 25% (1 чел.)
- знакомый написал на это фото: ты чего такая худая? он прав или хорошее фото?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- почему мне никто не нравится? ищу похожих на одного парня, в которого
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- как вам внешность мужчины?
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите?
- обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы
- зачем врачу фейковые отзывы? для чего вводить людей в заблуждение?
- как вам образ парня на фото?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- беременность после 35 первым ребенком?
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как думаете, после падения ключевой ставки цены на жилье, наверное,
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- если бы родители пришли без спроса в вашу квартиру, как бы вы
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я!
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся?
- как узнать подробности замужества знакомой? как аккуратно спросить?
- какая аватарка лучше для вк, ватсап?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- у нас на воздушном переходе такую красоту нарисовали
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- в какой стране вам понравилось?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- похожа ли форма глаз?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- предпочитаете телевизор или проектор?
- нормально ли быть способной ходить по улице без очков и линз? линзы -4,75 и -5,25.
- у кого зп 50000? как вы живете?
- почему многие такие топы называют корсетами? никогда не
- допустила интимную связь с женихом, крайне неловко встречаться с близкими
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- планы по красоте! сделать безоперационную рино, добавить 1 мл в губы,
- это грубость? написала: в этом городе ты либо обслуга, либо миллионер!
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- скоро закончу магистратуру! как думаете, что это даст мне?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- у меня похожа с ней фигура?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- у вас ужин сегодня скромный? у меня блин с вишневой начинкой и кофеек
- как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности?
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как вам фото? как сам образ?
- много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домосед?
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- все темы» новые темы»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|