вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До:
После:
Рост: 1.60 м.
Вес был: 61.00 кг.
Вес стал: 55.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -6.00 кг.
Устала чего-то за день, пойду спать. Всем спокойной ночи!!!!!

Начала с коррекции питания. Стала делить порцию пополам, придерживаться режима питания и устраивать разгрузачные дни. Отказалась от жареных, жирных и сложно приготовленных блюд. Параллельно делала комплекс упражнений Синди Кроуфорд, чередуя его с пилатесом. Плюс ванны с морской солью, пилинг с солью и эфирными маслами, массаж силиконовой баночкой и обёртывания.
Ещё я много ходила, перестала пользоваться лифтом и посещала баню.


Заринушка
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru