Худела по-разному. Сначала просто ограничивала себя в сладком, мучном, жирном. Потом перестала есть после 19.00. Затем добавила физнагрузки. После стала мучить себя жесткими диетами и изнуряла тренировками, в результате похудела до 73, потом снова набрала вес до 82 (т.к. начала пить таблетки гормональные). Тогда мне все это надоело и я решила пойти к диетологу. Вот уже за 3 недели потеряла 4 кг, придерживаясь раздельного питания и посещая тренировки. При этом никакого чувства голода, ем 5 раз в день и перед сном кефир, каждый день сыта и в хорошем настроении, и при этом худею! На достигнутом не останавливаюсь - хочу весить 68 кг.