| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
Ты молодец!
-
ответ для: •Altis•
молодчинка -
ответ для: •Altis•
Еще голосок!! Умничка!! Вперед!!! к НОВЫМ ЦЕЛЯМ!!! -
ответ для: Nukki
Спасибо ) -
ответ для: •Altis•
Супер!
+5 -
ответ для: Нюсёныш
пасибка! -
ответ для: •Altis•
голосок -
ответ для: кралик
Однозначно... -
ответ для: one_in_a_mil_f1
Спасибо! -
ответ для: Нюсёныш
Пасиба ! -
Что-то мы на месте застряли. Нам нужен сильный пинок.
-
ежедневный респект!
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- почему не помогают таблетки от головной боли?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какое у вас самое странное или необычное хобби? чем вы занимаетесь в свободное
- это идеальный профиль?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- в какой стране вам понравилось?
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как вам типаж? нравится?
- какие конфеты любите? фаворит?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- в дружбе между женщинами есть зависть или всё-таки поддержки больше?
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- что бы вы сказали о моей внешности?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- какая аватарка лучше?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах,
- ваши дети путали день с ночью?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- не уехала в свой город из-за парня! сижу на вокзале уже четвертый час!
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какой на фото размер штанов?
- почему вы не спите в такое время?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- у девушки ярко выраженная талия?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- как вам фото? нравится или нет?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как жить, если ненавидит родная мама?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|