| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
Ты молодец!
-
ответ для: •Altis•
молодчинка -
ответ для: •Altis•
Еще голосок!! Умничка!! Вперед!!! к НОВЫМ ЦЕЛЯМ!!! -
ответ для: Nukki
Спасибо ) -
ответ для: •Altis•
Супер!
+5 -
ответ для: Нюсёныш
пасибка! -
ответ для: •Altis•
голосок -
ответ для: кралик
Однозначно... -
ответ для: one_in_a_mil_f1
Спасибо! -
ответ для: Нюсёныш
Пасиба ! -
Что-то мы на месте застряли. Нам нужен сильный пинок.
-
ежедневный респект!
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- узнаете его? сильно изменился?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- попадались вам мужчины-балаболы? мне - да!
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- у вас есть бытовые таланты?
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект?
- как отказаться от работы? пообещала, но много факторов
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- любите ли вы своих детей одинаково или какой-то более любимый?
- что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только как гулящая?
- коллеги сводят меня с другим коллегой, а он меня не любит. что мне делать,
- стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют.
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это
- вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете
- какой значок вам больше нравится?
- вам было бы скучно с домоседом? или могли одна куда-то ходить?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- безалаберно относятся к кредитам
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- для вас замужество как самоцель в жизни?
- мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву!
- я решила устроить читмил! все равно не худею!
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается
- у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия?
- как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь,
- парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! как же
- как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах?
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- у меня, с ней похожа фигура?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились!
- что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания?
- мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, она
- кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку пнул
- девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан!
- сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя будет
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип?
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то у меня
- если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет?
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным
- как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, раз её
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|