| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
Ты молодец!
-
ответ для: •Altis•
молодчинка -
ответ для: •Altis•
Еще голосок!! Умничка!! Вперед!!! к НОВЫМ ЦЕЛЯМ!!! -
ответ для: Nukki
Спасибо ) -
ответ для: •Altis•
Супер!
+5 -
ответ для: Нюсёныш
пасибка! -
ответ для: •Altis•
голосок -
ответ для: кралик
Однозначно... -
ответ для: one_in_a_mil_f1
Спасибо! -
ответ для: Нюсёныш
Пасиба ! -
Что-то мы на месте застряли. Нам нужен сильный пинок.
-
ежедневный респект!
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вам нравится запах конюшни?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жаль его печень!
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- как вам новые фото? критика принимается!
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- как на вас действует жара? у меня повышается тревога,
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- какие хобби были у вас в детстве?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах.
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба?
- лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым
- от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла это
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже
- как вам такой макияж глаз?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- а вы скучаете по атлантиде?
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- плоский живот за 12 часов!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|