| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ежедневный респеркт!
-
ответ для: Neffi
Пасиба -
ответ для: красавыца
А по вещам как заметна... Вот только недостаточная разница все еще все равно ) Есть еще шмоточек в шкафу, которые очень одеть хотелось бы ) -
ответ для: •Altis•
Браво!!! -
молодец. разница на фото весьма заметна
-
ответ для: KotyK
Мне не то что можно, мне нужно. И не так это и часто - в самых крайних случаях 2 месяца интервал допускается. А я в феврале, кажется, делала. Или в марте в начале. Так что все нормально. А главное организм уже сам просит. -
ответ для: •Altis•
опять??? тиы же недавно!! тебе можно так часто? -
ответ для: KotyK
Фиг мне респект с нулевым прогрессом (
Хочу коло-ваду. Хооочу (. Поползла морально готовиться... -
ЕЖЕДНЕВНЫЙ РЕСПЕКТ!
-
ответ для: Lan@ly
)))
Лучше в гости ) Или еще куда ) -
ответ для: •Altis•
За мухами это я хоть на край света))) -
ответ для: KotyK
пасиба!
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- как вам куртка?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- какая у вас расческа?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- вы считаете меня смешной?
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- как реагировать на слова мужчины о бывших? надумываю, что он думает о
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- кратко о сегодняшнем дне.
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- полнят ли белые джинсы?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вы ходите по магазинам за одеждой? или уже давно перешли на маркет-плейсы?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- как я вам?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- я полнее этой девушки?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|