вход
Обязательно!
Надо чтоб было чего показать к следующему конкурсу, я считаю )
| ||||||
| ||||||
|
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: Aknela
-
ответ для: Олечкина
пасибка! -
голос!
-
ежедневный респект
-
ответ для: •Altis•
держи голосок -
ответ для: •Altis•
К новому году надо нам добиться хорошего результата. -
ответ для: Aknela
Пасиба
Ух и работать же над собой еще...
Ааааа, караул ( -
ответ для: •Altis•
выслала ,встречай. -
ответ для: Aknela
Дафай-дафай! -
ответ для: •Altis•
Сейчас тебе в дневничек вышлю. -
ответ для: Aknela
Угу
Слишком процесс затянул )
Примерки )
фоток-то давай хоть каких-нить! ) -
ответ для: •Altis•
Нам надо было вчера фоткаться во всем что меряли.Не сообразили сразу.
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вы завидуете тем, кто красивее вас, стройнее, моложе, пропорции у кого
- долги перед друзьями - можно ли прощать или это неуважение? заняла у друга 200
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- какое фото у меня лучше получилось?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вы когда-нибудь добивались расположения мужчины? чем это
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- кто-нибудь терял сознание на биопсии шейки матки? мне прямо резко плохо стало.
- какие конфеты любите? фаворит?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- оцените внешность. красивая?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как бороться с проблемой, если у мужчины сильно потеют ноги?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какое платье выбрать?
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- в дружбе между женщинами есть зависть или всё-таки поддержки больше?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|