вход
Обязательно!
Надо чтоб было чего показать к следующему конкурсу, я считаю )
| ||||||
| ||||||
|
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: Aknela
-
ответ для: Олечкина
пасибка! -
голос!
-
ежедневный респект
-
ответ для: •Altis•
держи голосок -
ответ для: •Altis•
К новому году надо нам добиться хорошего результата. -
ответ для: Aknela
Пасиба
Ух и работать же над собой еще...
Ааааа, караул ( -
ответ для: •Altis•
выслала ,встречай. -
ответ для: Aknela
Дафай-дафай! -
ответ для: •Altis•
Сейчас тебе в дневничек вышлю. -
ответ для: Aknela
Угу
Слишком процесс затянул )
Примерки )
фоток-то давай хоть каких-нить! ) -
ответ для: •Altis•
Нам надо было вчера фоткаться во всем что меряли.Не сообразили сразу.
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- сейчас лето, красота. много фоткаетесь?
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 размер.
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творческий
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 назад?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- похожи? нос, губы, глаза
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|