вход
Обязательно!
Надо чтоб было чего показать к следующему конкурсу, я считаю )
| ||||||
| ||||||
|
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: Aknela
-
ответ для: Олечкина
пасибка! -
голос!
-
ежедневный респект
-
ответ для: •Altis•
держи голосок -
ответ для: •Altis•
К новому году надо нам добиться хорошего результата. -
ответ для: Aknela
Пасиба
Ух и работать же над собой еще...
Ааааа, караул ( -
ответ для: •Altis•
выслала ,встречай. -
ответ для: Aknela
Дафай-дафай! -
ответ для: •Altis•
Сейчас тебе в дневничек вышлю. -
ответ для: Aknela
Угу
Слишком процесс затянул )
Примерки )
фоток-то давай хоть каких-нить! ) -
ответ для: •Altis•
Нам надо было вчера фоткаться во всем что меряли.Не сообразили сразу.
- в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не
- у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу?
- какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. она не
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- что вы предпринимаете, если зачесалось там?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- у вас есть наличка? сколько?
- как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- видят ли комментарии мои подписчики?
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- вы когда-нибудь падали, нагибаясь или откидываясь назад за чем-нибудь?
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь!
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- какое вам белье нравится? почему?
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- почему женщины так боятся гинекологов?
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вы верите в то, что мир - это симуляция?
- мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы
- вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть?
- как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах?
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я загнала
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- вам нравится этот блогер?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- почти год я с пикси! как вам?
- успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте?
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- как вам такая анкета мужика?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к
- а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого
- оцените фигуру
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой.
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|