вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До: 78 кг.
После: 57 кг.

Что послужило мотивацией к похудению:

Я увидела свои фото с нового года и поняла, что что-то нужно делать...

Как и чем Вы занимались:

качала ежедневно пресс по 100 раз, занималась каратэ, кобу-до.

Как и чем Вы питались:
Я сидела на кремлёвской диете:много белков и мало углеводов.Исключила сахар, картошку, пиццу, сладкий кефир.

автор: red mamba 23 июня 2007 11:54

начало

  • «   red mamba 25.06.07 14:00
    »
    ой, достало меня вас разубеждать.Думайте, что хотите.
    Я просто выставила свои фото.
  • «   chelabinka 25.06.07 09:27
    »
    на первой живот выпячен, а на второй втянут, вот и вся разница, не хорошо обманывать
  • «   red mamba 25.06.07 07:26
    »

    ответ для: LAYLA9788

    практически нет, т.к продолжала физ-рой заниматься.Так что прибавилось только в среднем 8 см.
  • «   layla9788 24.06.07 21:08
    »

    ответ для: red mamba

    Желаю тебе всегда быть в такои форме
  • «   layla9788 24.06.07 21:06
    »

    ответ для: red mamba

    Так нужно было поставить старую фоту,там где +20 см,чтоб разница быа видна.
    Я не поняла,а ты когда поправилась ,то поправилась только по кг? а см не набрала?
  • «   solecit☼ 24.06.07 21:05
    »

    ответ для: red mamba

    класс. молодец
  • «   red mamba 24.06.07 20:39
    »

    ответ для: LAYLA9788

    я знаю, но у меня это повторное худение:год назад я как раз сбавила 20 см, а потом поправилась и уже лумала, что никогда не вернусь в форму.Но смогла.
    И это самое капитальное изменение:)
  • «   layla9788 24.06.07 19:02
    »

    ответ для: red mamba

    В любом случае молодец ты в хорошеи форме и “до“ и “после“
  • «   layla9788 24.06.07 19:01
    »

    ответ для: red mamba

    Когда сбрасываешь 20 кг ,то в бедрах уходит никак уж не 5 см,а минимум 10-12 и в талии около 20 см.......даже с учетом твоего роста.(например,я когда скинула 20 кг у меня в груди ушло 22 см,в талии 22,в бедрах14см)
    Хорошо выглядишь,но конкурс называется “я изменила себя“,а тут больших изменений не видно
  • «   red mamba 24.06.07 13:33
    »
    5 месяцев
  • «   maricha24 24.06.07 12:32
    »
    На перфой фотки явно не 78,а так здорово.Сколько времени ушло на это?
  • «   ayda 24.06.07 11:37
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru