| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как вам губы?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- боль при этом. как справиться?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- сколько сантиметров у меня талия?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- почему мне никто не нравится? ищу похожих на одного парня, в которого
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- тихо любить другого в браке - это измена?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- красивый профиль? считаю, это неземная красота!
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- кратко о сегодняшнем дне.
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|