новые

• levin 09.04.09 10:23

  »
  Здорово! Мышцы везде хорошо проработаны, рельефик - супер! Все смотрится гармонично,аккуратненько - самое оно Молодечик!
• lyusha 09.04.09 13:15

  »
  ответ для: Levin

  Спасибо Люсь
• levin 09.04.09 13:20

  »
  ответ для: Lyusha

  молодчинка!
• sporti 1 27.04.09 19:27

  »
  так мышцы видны! пресс и ножки проработанны!мне тоже 30 лет и я тоже по горокопу рыба!
• lyusha 27.04.09 19:31

  »
  ответ для: Sporti 1

  Спасибо..
  Ну ты выглядишь замечательно , просто суперски
• sporti 1 27.04.09 19:34

  »
  ответ для: Lyusha

  ты тоже! я смотрю ты похудела сильно! совсем другая стала! молодец! пример для подрожания для многих!
• lyusha 27.04.09 19:36

  »
  ответ для: Sporti 1

  Спасибо большое..
  Но мне еще есть над чем работать..
• aravis 29.04.09 14:30

  »
  ого, и пресс какой! долго ты к этому результату шла (и ножки, и пресс)?
• lyusha 29.04.09 14:34

  »
  ответ для: Aravis

  На пресс я почти ничего и не делаю..
  Спасибо
• ksuffanya 17.11.09 12:50

  »
  Это ты так похудела после комплекса занятий по программе “Ножки мирового стандарта“? А кроме них ещё была физическая нагрузка?
• lyusha 17.11.09 12:53

  »
  ответ для: KsuFFanya

  Да, это все “Ножки“ больше ничего не было, много позже начала добавлять изредка упражнения на пресс и руки, кадио еще реже..
  А первые пол года кардио и не было вовсе..
• ksuffanya 17.11.09 12:57

  »
  ответ для: Lyusha

  А как ты удерживаешь свой результат?

новые