жи­ву как баб­ка, как жить на пол­ную с»
 17.02.2019 - аэробика»
 вход    регистрация +857643
главная   темы +2   дневники +15   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

Я ОБЪЯВИЛА ВОЙНУ ЛИШНЕМУ ВЕСУ! СБРОСИЛА 14 КГ! ЛУЧШИЙ СПОСОБ СЖИГАНИЯ ЖИРА!

Я похудела с ноября 2014 года с 97,5 до 83,4 кг на подсчете калорий и правильном питании.


Спортом не занималась, так как работа тяжелая и по 9-10 часов на ногах каждый день. Планируют худеть до 60 кг.


Хочу ходить в тренажерный зал и делать какие-нибудь процедуры дома, чтобы кожа не обвисала (особенно на груди).



Примерный рацион


- компот,


- чай, кисель,


- гречка,


- йогурт,


- бутерброд с сыром,


- 2 кусочка свинины.


На ночь чай попью.




Купила велотренажер. Мне нужно, чтобы ноги и попа худели, так что он как раз для меня.



Мое фото до и после:


автор: Dark_Princess, 18.02.15 17:38
комментарии: +12, просмотры: +21634
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
лежат в морозилке. они ещё съедобны? » 14
стоматолог замазала и нормально, но я беременна и токсикоз мешает ходить по » 4
устанешь ждать! брат против жить втроем. мой съезжать не хочет. » 19
сколько нужно денег на ребенка в месяц? какие основные статьи расходов? » 8
не разрешают взять больничный! ты же не хочешь, чтобы тебя уволили! сразу премию » 11
всем почему-то хочется жить с моими родителями! мои родственники категорически » 11
вышел кусок при мочеиспускании во время месячных. » 8
в тазике намыливать посуду, а потом полоскать под краном. » 21
и так и так плохо! надоели эти качели! и скучаю и видеть не хочу! » 7
тошнит от толстых мужчин, они такие мерзкие! жалкое зрелище » 24
наши отношения - секрет. не любит свою девушку, с ней удобно ему. не пишет » 25
на первом свидании в дрова и оказывается с парнем в постели! » 34
что дарите парню/мужу на день влюбленных? » 17
тема содержит фото сама русская, но многие говорят, что непохожа. » 41
у меня проблема в шейном отделе позвоночника! поможет ли гимнастика? » 23
попросил профессиональный фотоаппарат. не общаетесь с ним вообще. » 17
в подружках невесты - звезда фильмов для взрослых. просто актёры закончились! » 63
вы читаете журнал космополитен? » 48
жена толстая и неухоженная тетка, в этом виноват муж! не заработал на стилистов » 52
кто на диете, сколько сейчас весите? что кушали сегодня? » 47
замёрзла вообще полбутылки водки! получается что там была простая вода? » 23
масло, маргарин или спред? что используете в выпечке? » 21
домашнее растение. желательно красивое, трудностей в уходе не боюсь » 20
тема содержит фото нормальные фото? » 36
какие фрукты готовы есть в любых количествах? у вас были на них высыпания, » 49
свадебная песочная церемония! какой сосуд выбрали? » 8
сняла 200 тысяч со счёта больного отца! мать с сестрой орали на неё, а она » 17
опишите участниц форума по пунктам. под каждой цифрой напишите ник, к которому » 76
влюбляюсь! а мне стыдно! я не достойна любви? » 1
бровист, мастер маникюра, педикюра, визажист - что более выгодное и актуальное? » 9
стали вы бы строить отношения с парнем, который курит? » 55
сидеть мне без секса еще лет 10. конечно, есть игрушки и пальцы, но ни с чем » 47
тема содержит фото mepsi. интересуют отзывы на подгузники-трусики. не протекают? » 26
сколько нужно выпить, чтобы поцеловать девушку! как быть? что с ней не так? » 9
залезла в его телефон! показала фотки подруге! всегда разрешал, а тут такое! » 10
племянники попросили на завтрак корн-доги. можно ли вместо кукурузной муки » 4
в случае пластической операции разведется. но комплекс есть и это гложет. решились » 39
разведенные с детьми! это неликвид! » 118
как вы себя успокаиваете при сильном стрессе? что принимаете? помогает? » 23
тема содержит фото кто красивее жади или рания из клона? фото. » 283
сейчас напишу странные вещи! верите в такое? » 121
как можно влюбиться не зная человека? или чтобы возникла химия любви, тесное » 14
тема содержит фото какие имена подошли бы этим девушкам? какими чертами характера могли бы обладать? » 11
ко мне на улице никто не подходит! влюбляться не в кого. есть риск влюбиться » 8
тема содержит фото сколько дадите лет? » 24
предложила бывшему встречаться для секса. я такая жалкая. » 59
друг мужа год живет с девушкой, никому об этом не сказал. у нее двое детей, » 120
я криворукая нечаянно попала на этого очаровашку! на работе строго блюдётся » 30
тема содержит фото лера кудрявцева или анастасия заворотнюк? кто вам больше нравится? » 24
париж или марсель? муж хочет в париж, а я в марсель! » 112
тема содержит фото как вам купальник? не слишком ли откровенно? » 97
начались уже красные выделения! поехала в скорую! у кого так было? поделитесь » 11
у вас кожа плохая! меня это задело, человек некорректный. » 31
тема содержит фото как вам грудь? какой размер? » 70
не реклама, а пиар в чистом виде. перспективно или нет? » 2
сказал, что если я забеременею то аборт! было не сильно, но больно! это расставание? » 52
она мне написала сумма мизерная и я жлоб! я перевела 500 руб для ее ребенка! » 30
жила бы я на берегу океана на своей вилле! завела себе красавчика любовника! » 13
какой самый дорогой подарок вы дарили мужчине? » 46
я красивая но несчастная и смелая! не ожидала такого детсада! » 12
почему детей нет? природа дала матку - надо ее использовать! » 182
вам нравится, когда у мужчины большая попа? или нравятся мужчины с плоской » 148
лучше быть со мной, у той этих чувств нет. не хочу заполнять пустоту! » 15
суп из чечевицы полить лимонным соком. кто любит - может посыпать красным перцем » 23
худеют прежде всего ноги, попа, потом всё остальное. у меня фигура груша. » 11
от любого эмоционального потрясения голова кружится до обморока! нервная система » 24
как только ты соблазнена - прошла любовь, завяли помидоры! сдувается, ждет » 7
какие женщины нравятся мужчинам-евреям? » 20
есть такие, кто не любит ходить в поликлинику и не ходит туда? я уже много » 36
заказываете одежду по индивидуальному пошиву или всё-таки магазин одежды? » 11
играем в гляделки! шутит, смеемся! массаж сделает, обнимет! втюхивал других » 7
тонны интимных фото и видео! предал, не сказал, что есть девушка. » 14
бэушный айфон! сколько стоит? » 16
вот бесишь ты ее! свекровь меня терпеть не может. винит во всех грехах. » 61
какие книги необходимо прочитать каждому человеку? » 12
как переименовать видео уже загруженное? кто тик током пользуется »
как считаете, какой оптимальный вес для роста 170 см? » 18
получить другую профессию. на кого вы бы хотели переучиться? » 37
со мной работает тварь! остальные нормальные, кроме этой гниды - у меня аж » 29
не готова к очень близким отношениям! стоит ли идти на встречу с парнем? » 26
соседи орут и что-то кидают, на работе устраивают срач. хочется об стену кинуть » 9
14 февраля отмечать будете? что подарите? » 35
где в большом городе можно бесплатно взвеситься? » 13
целовал аж платье задралось! из-за того, что много пьет, ничего не получилось. » 18
тема содержит фото мой главный комплекс! фото полностью без макияжа, после душа » 57
нашла себе мужика, обозвала сволочью и свалила! у меня учеба заочно дорогая » 7
стали бы встречаться с продавцом или консультантом? стрёмно? » 56
прокладка вывались прямо на стол перед мужчиной. спросил что это у меня за » 35
зачем рожают по двое детей? реализовать себя, но дальше-то зачем? » 84
сел на шею - на мои я должна его кормить! ты все по дому делаешь, а я деньги » 51
а вы пользуетесь лубрикантами? какие предпочитаете? » 26
сексом со мной комфортно заниматься, а отношения строить нет! после одной ночи » 95
а вы встречали маньяка? » 22
ага как будто лето! ему 33 мог бы кофе позвать выпить и заранее! несерьёзно! » 107
где одеваетесь? где покупаете одежду и аксессуары? » 17
какое наказание возможно за граффити на стене подъезда? » 6
фу, и как я с такой идиоткой общаюсь?! чуть красная рыба на взлёт не пошла. » 20
скучно, решила повеселиться. на сз обычно нужен интим. у мч проблемы с сердцем. » 16
норковая шуба - роскошь или необходимость? » 53
давайте по честному и объективно! был секс прям с ооочень красивым парнем? » 55

привет всем! что-то трудно мне еда стала вечерами даваться. вот вчера,» 19
пламеное воскресное здрасьте всем, кто читает сижу на работе. сегодня» 17
приветик всем читающим погода, как все уже поняли, сильноветреная и яркосолнечная.» 16
доброго вечерочка! выходные пролетели на одном дыхани. времени на сайт» 1
как приятно, что мои не оставляют меня в покое - решила с вами посидеть,» 20
пламеный приветик всем читающим мои дневнички добралась я до работы.» 16
угулялись» 7
доброго времени суток всем! подруга ушла по делам и вернулась с ещё одной» 4
самый вредный грызун - компьютерная мышь. имено она сгрызает львиную» 4
с утра встали, помылись, привели себя в порядок, отдыхаем. муж сегодня» 9
доброго времени суток всем! сегодня решила побаловать своих сегодня на» 9
доброго времени суток всем! в школу всех помыла и погладила. осталось» 3
щи “по-уральски“ состав: кaпycтa квaшeнaя – 20 гp.pиc – 1 cтaкaнлyк» 9
поеду сегодня в парикмахерскую - сделаю себе причёску что-то меня опять» 12
хочу сегодня испечь яблочную шарлотку.» 6
всем воскресный приветик вот написала про банер, вышла на улицу, валяется» 14
воскресенье как воскресенье» 1
ещё раз привет всем кто читает семью буду кормить гречневой молочной» 36
доброго времени суток всем! сегодня кстати у меня немного отвесиком из» 1
весь день валяюсь» 9
пламеный воскресный приветик всем читающим мои дневнички сынок сегодня» 14
доброго времени суток всем! сегодня у меня нежданые гости. приезжали» 4
сегодня был прям ураган» 2
каждый вид сыра уникален, не схож с другими, с неповторимым характером.» 34
17 февраля, воскресенье. вечер.» 2
в подмосковье дачников всегда поджидает риск строительства дороги.» 4
доброго времени суток всем! сегодня получилось выспаться, проснулась в» 12
едем праздновать тет» 10
два часа провозилась с выкройками, хоть отогрелась за это время.» 6
хочу грибной суп. купили лесные грибы - дорого, но вкусне, чем шампиньоны,» 11
всем-всем приветик добралась до работы. думаю, надо кофейку заварить.» 29
лежу в больнице.» 1
отличный солнечный денёк! желаю всем радостного настроения! муж встал» 11
привет всем еще раз! на улице у нас сейчас +3 градуса и продолжает» 16
всем воскресный приветик, галчатки что-то ветер такой завывает за окном,» 21
вечерня прогулка получилась с легкой портивной нагрузкой. теперь главное» 2
всем желаю отличного воскресного дня и вечера. всех благ и хорошего настроения.» 11
доброго времени суток всем! только вот у меня после всех этих прыгалок» 2
смотрела сегодня одежду в» 3
итоги дня - как хорошо не сориться и мирно жить друг с другом. болтаем» 2
хорошо посидели» 11
доброго времени суток всем! сегодня проснулась с болью в спине. даже снилось» 5
доброго времени суток всем! сегодня ещё хотела приготовить печеночный» 5
17.02.2019» 1
доброй ночи красавицы! решили мы с мужем посмотреть хроники хищных городов.» 5
купила дочке книжку про космос» 10
воспитание детейпощряют прочтения детьми двух и боле не художественых» 7
доброго утречка мои дорогие. открываю дневничек, а у меня там вес 95» 22
дочка жет» 6
всем привет. пятница. ура!» 11
добрый, добрый день всем вот сижу пью кефир. пузо уже набила им. от» 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика