СМОГУ ЛИ Я НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ? ХОЧУ НАКАЧАТЬ ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ В ТРЕНАЖЕРКЕ. ФОТО.

начало

• С хвостиком 24.02.15 09:42
  
  Конечно, сможете, занимайтесь, ведь пресс не из жира получается
• Твою_ж_мать! 24.02.15 04:33
  
  конечно можно. мышцы не из жира получаются. для примера покажу себя. фото до 39-40 кг, после 47.
• tоvеm751659976 23.02.15 17:26

  ответ для: AzZuLLa,,)

  
  вам бы с трениром проконсультироваться..а вообще, вроде бег хорошо укрепляет и развивает икры)
• Солнушастик 10.02.15 18:48
  
  Это большое счастье - не толстеть. Радуйтесь. Потом, после рождения поймете, когда ваши подруги заплывут жиром и им придется прикладывать гигантские усилия,а вы будете стройной
• My_Grace 10.02.15 18:25
  
  Вставайте на массонаборку, долбите базу, упор делайте на икры.
• 10г феназепама 10.02.15 14:20

  ответ для: Павловга

  
  

  Irysik86 писал(а): всю жизнь занимаюсь спортом, икр как не было так и нет может вам повезет

  
  гинетика...
• 10г феназепама 10.02.15 14:20
  
  локально мышцы не накачивают! сам арни это говорил. делай базу . а в нагрузку икры
• Павловга 10.02.15 14:15
  
  всю жизнь занимаюсь спортом, икр как не было так и нет ))) может вам повезет
• танюшкин 10.02.15 13:57
  
  У меня тоже ноги дурацкие икры не могу накачать их нет. А мне уже 34 наверно и не дано мне иметь икры.
• MISS LECTOR 10.02.15 13:34
  
  Да у вас и так по-моему фигура супер. А на счет ног- можете попробывать
• AzZuLLa,,) 10.02.15 13:06

  ответ для: Оливка в мартини

  
  это примерно ... я свой вес не знаю.. в последний раз взвешивалась в 9 классе...сейчас на 2 курсе.
• Оливка в мартини 10.02.15 13:02
  
  Может 47-50? На 60 кг не выглядите явно