ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ НЕ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ

начало

• MARIAkas 04.12.07 16:08
  
  ЗДЕСЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БАРЬЕР СРАБАТЫВАЕТ...
  ЕСЛИ ОБЕЗЖИРЕНОЕ-ЗНАЧИТ МНОГО МОЖНО СЪЕСТЬ..вот и вся проблема..
  у кого таковой нет..тот и худеет нормальненько
• Роднуся-Дорогуся 04.12.07 14:21
  
  Прочла недавно примерно такую же, но более развернутую и интересную статейку о том, что обезжиренные продукты не только не помогоют похудеть, но и наоборот - ПРОВОЦИРУЮТ НАБОР ВЕСА !!! Оказывается при потреблении обезжиренных продуктов в организме нарушается такая важная состовляющая обмена веществ как обмен жиров! Т.е. организм, привыкший получать необходимые ему жиры например из молока, получив “на обед“ обезжиренное молочко, понимает что это теперь для него не источник и начинает ПЫТАТЬСЯ получить необходимые жиры из других продуктов, из которых раньше и не подумал бы их брать... Более того, понимая, что с жирами теперь напряженка, он так же нехотя отдает их при физических нагрузках, т.е. если раньше при обычной хотьбе или повседневной работе в офисе и дома у вас был шанс “сжечь“ немножко жирка, то теперь организм не будет его отдавать даже при КОНКРЕТНЫХ физических нагрузках в спорт.зале, ибо организму легче будет растаться с мышечной массой, т.к. жир ему теперь будет “дорог как память“...
  Кроме того если учесть, что при снижении жирности продуктов НЕ В УЩЕРБ их вкусу, произвлдителям приходится добавлять туда всякие улучшители и ароматизаторы, задумавшись об этом даже становится страшно брать в руки обезжиренные продукты - не знаешь, что они туда напихали!
  Так что если “боишься“ продуктов с НОРМАЛЬНОЙ жирностью - это не повод менять их на всякие сурогаты!!! В конце концов молоко или кефир с НОРМАЛЬНОЙ жирностью можно просто разбавить не много или просто уменьшить порцию съедаемого или выпиваемого, зато хоть будешь знать, что ешь или пьешь ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОДУКТ а не ВСЮ ТАБЛИЦУ МЕНДЕЛЕЕВА в одном стакане !
• Кcaнka 18.01.07 21:36

  ответ для: Мармулетка

  
  после родов меня мамуля с бабулей поили домашним цельным молочком, вот как ты говоришь 10 см. жира в 3-х литровой банке....да творожком кормили в котором прям кусочки маслица...да через месяц меня вдвое стало! а они меня успокаивали, да ничего ничего с кормлением малыша все уйдет...
  и не ушло!
• kukla-d 18.01.07 21:05

  ответ для: Blue_Elf

  
  Все верно прям даже добавить нечего , и про переедание и про творог йогурт и молоко и про все, да кстати уменьшенное содержание жиров и полное его отсутствие - разные вещи, когда жира нет вообще там куча всякой вредятины чтобы вкуснее было, да к тому же чуть чуть жира это не плохо!! к примеру я всегда беру1% кефир а не 0%, хотя в нем ккал меньше, просто я знаю что там куча всяких добавок которые еще хуже для организма!!
• mishon 18.01.07 17:55
  
  таким исследованиям,про образ жизни и основное питание женщин ничего не сказано.И вообще американским исследованиям уже с трудом верится,исследовать исследуют,а нация все толстеет и толстеет,к чему тогда эти исследования?
• Blue_Elf 18.01.07 17:31
  
  Статья какая-то незаконченная. Ясное дело, что обезжиренные продукты - это та еще ерунда. Да, жира в них нет, но вкус-то надо создавать, вот и наполняют их и пищевыми добавками и сахарами (КОШМАР еще тот). К тому же организм обмануть нельзя. Если ему хочется шоколадку, то ее обезжиренный вариант толку не даст. Плюс, при употребленнии низкожировых продуктов люди склонны их переедать - кто-то, компенсируя за нехватку вкуса, а кто-то, потому что “это все равно полезнее“.
  Единственное, с чем я не согласна, это с тем, что обезжиренный творог, натуральный йогурт и молоко намного хуже их жирных родтсвенников, потому что это не верно, так как в обезжиренных аналогах не только пониженное содержание вредных жиров, но и повышенное содержание кальция.
• i'm fine 18.01.07 16:33
  
  На самом деле, вот бывают йогурты 0 процентной жирности и что? Они все равно с добавками, кторые улучшают их вкус...и т.д. Лучше выпить немного молочного продукта или съесть сыра/творога немного нормальной жирности чем обеззжиренного, мне кажется.
• dfi5q7mg9yns 18.01.07 16:14
  
  da ladno..esli mpit' cel'noe moloko, osobenno svezhen'koe(derevenskoe) vy mozhete predstavit' effect!?
  esli kto-to nachnjot pit' 10% moloko vmesto 0.5% polnet' nachnjot 100%!
• Man_ka 18.01.07 15:16
  
  а что такое “коррелирует“
• Мармулетка 18.01.07 14:47
  
  не похудеешь если заедать обезжиренное молоко печеньем
  И интересно мне знать что они имеют ввиду под цельными молочными продуктами... Неужели то самое молоко которое берут у коровы и в котором жира 10 см в трехлитровой банке.... пожили бы те женщины на действительно цельном молоке........ . Я бы посмотрела на них, как бы они не располнели...
  Бред эти все исследования!!!!
• figurka 18.01.07 14:40
  
  да, я об этом уже где то слышала
• DancinGirl 18.01.07 14:31
  
  Занятно. На самом деле, на одних обезжиренных молочных продуктах не похудеешь. И мне даже кажется, что немного этих жиров вполне полезно.