КОМУ РЕАЛЬНО ПОМОГ ХУЛА ХУП УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОКОВ? ВЧЕРА КУПИЛА ЕГО СЕБЕ. КРУТИЛА 30 МИНУТ (ПО 15 МИНУТ ВЛЕВО И ВПРАВО)! СЕГОДНЯ ВСЕ БОЛИТ, СИНЯКИ ЕСТЬ, НО НЕБОЛЬШИЕ.

начало

• Кусок Позитива)) 15.12.14 15:42
  
  У меня больно было первые 3 дня и все, потом даже его не ощущала, привыкла в общем.
• Кусок Позитива)) 15.12.14 15:41
  
  Я крутила после ГВ, села на диету и каждый вечер по 20 минут, за 2 мес ушло 10 см и 12 кг ))Но была белковая диета+ разгрузка полная 1 раз в неделю на воде)
  Сейчас снова пора за себя браться за 3 года снова вес стал расти(((НО ТАААК ЛЕНЬ)))
• Redsky87 13.12.14 19:15
  
  Кстати, не знаю как автор смогла сразу по 15 минут крутить) Я в первые несколько раз по полминутки сквозь зубы осилила, потом уже норм стало
• Redsky87 13.12.14 19:14
  
  Я крутила, первые пару недель были синяки всех цветов))))) Потом с подругой поехали на море, и она сказала что вообщееее заметно как талия уменьшилась, потом и я начала замечать. Вес не изменился, я так думаю, я просто оформилась. Сейчас не кручу, грёбаная лень(((
• Цветная девочка 13.12.14 00:04
  
  Прочитала, пошла крутить
• Result 12.12.14 23:07
  
  мне кажется, что просто уменьшить талию, если не худеть, - нереально. Кому что дано. Мышцы обручем вы не уберете, но укрепите. У меня тяжелый с шипами, я в первые разы просто кофту толстую одевала и с ней крутила
• В@лентин@@@ 10.12.14 11:21
  
  Мне помогает У меня тяжёлый сделай тело.Раньше до родов крутила по 45 минут в день бока уходят на ура а сейчас по 10 минут ,но потихоньку время буду прибавлять крутите не пожалеете
• SoLiS477 25.11.14 14:07

  ответ для: slayergalya

  
  А бока уменьшились?
• slayergalya 25.11.14 13:49
  
  Я крутила утром час и вечером час. Простой алюминиевый. За месяц -8 см талии. Сначала тоже все бока болели, а потом ничего привыкла
• SoLiS477 20.11.14 08:27

  ответ для: _Mermaid_

  
  Я вчера не крутила((( Не смогла, очень уж больно, глаза на лоб полезли(((( Сегодня вроде не так больно, попробую)))) Мне сестра говорила, что обязательно в обе стороны крутить надо, чтобы талия кривой не была))
• _Mermaid_ 19.11.14 23:07
  
  нельзя крутить через боль!! подождите когда синяки и боль пройдут, тогда продолжайте. и сразу не начинайте с 15 минут, а постепенно доводите.
  Но в целом для результата нужно не менее 15 минут крутить, это да
• Саша С 19.11.14 23:01
  
  В первый раз всегда синяки. Подождите пару дней, пока они пройдут, потом организм привыкнет и синяков не будет. Также поначалу не напрягайте мышцы живота и боков, чем мягче ткани, тем легче и безболезненнее в них будут входить пупырышки хала-хупа