вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

всем привет!хотела посоветоваться со знающими людьми на эту тему.Я занимаюсь в тренажерном зале,пока не так долго,второй месяц.занимаюсь с тренером,все мне нравится,мышцы растут,ноги стройнеют,состояние хорошее,питаться стараюсь правильно.НО..но вот жир с живота никак не уходит!!тренер посоветовал перед тренировками пить L-карнитин,говорит вещь хорошая.я вот думаю не навредит ли он сильно организму??кто употребляет его, как вам результат??и какой лучше покупать?

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • L-каратин для таких как я у которых вес за 100 что бы выносливость поднять, а не живот убирать.

  • Пью карнитин за час до тренировки (2000 мг) в тренировочные дни, повышается выносливость, увеличивается работоспособность, только положительные эмоции. Покупаю Карнитон, 1 таб. содержит 500 мг л-карнитина, пью 4 таблетки.

  • л-карнитин не пила, но курсила Липо-6 и Кленбутерол,в разное время, дабы тоже как и Вы,автор, избавиться от жира на животе) Скажу честно, здоровье посадила, жир с живота не ушел, точнее не просушился , хотя делала всё как надо ( диета, много кардио и жиросжигатели). Это наверное такая особенность организма
  • ответ для: marinochka22


    Это не самые страшные побочки еще может щитовидка навернуться и начатся проблемы с сердцем если есть предрасположенность.

  • хорошая вещь, и не только для жиросжигания, но и для повышения работоспособности

  • Я полтора года пила его 4 раза в неделю. Приходила в зал и брала с собой бутылку карнитина вместо воды. Не могу ничего сказать ни плохого ни хорошего. Тренера говорят, что после него ты становишься более выносливой, прибавляется больше энергии. Привыкания нет, я легко потом обходилась без него.

  • L-карнитин дороговатое удовольствие, поэтому я покупаю “карнитон“. Но его действие можно ощутить ТОЛЬКО при физических нагрузках!он своего рода энергетик - насыщает клетки энергией, и результативность трен увеличивается, как и ваша выносливость, плюсом идет ускорение метаболизма, а вследствие сброс веса.за час до трены и вы летаете)))))
    я занимаюсь с Дж.Майклс (30-дневка) и для меня, человека, который вползает вечером в квартиру, а еще НАДО позаниматься - это просто НАХОДКА)))

  • Не думаю что вреден, не нашла такой информации. Его даже бабушкам и дедушкам для здоровья прописывают. Он вырабатывается при потреблении белка, для нормальной выработки требуется качественное сбалансированное питание с большим количеством животного белка. Поэтому тем кто соблюдает диету, рекомендуется дополнительное употребление Л-карнитина. И самое главное что его фишка в эффективном расщеплении жиров. А как мы знаем сидя на диете жиры не слишком спешат уходить. Если бы я заказывала то с сайта i b. Там точно будет хороший и дешевле чем в наших аптеках.

  • Зачем? Вы профессионально занимаетесь спортом?. Мои тренеры наоборот говорили, чтобы я не покупала спортивное питание. Я сама порывалась его принимать, но позже прочитала, что наш организм вырабатывает l-карнитин, и если его постоянно принимать, то организм перестанет вырабатывать. Да и зачем? Его принимают в качестве жиросжигателя и для увеличения выносливости. Но я и без него отлично постройнела, чего и вам желаю

  • я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно

  • я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно

  • а что можно принимать для жиросжигания???я читала про жиросжигатели,но там многие пишут про побочные эффекты типа тошнота голова кружиться и т.д.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 17
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 10
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 9
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 1
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 28
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 58
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 29
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 8
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 48
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 5
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 1
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 14
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 19
где живёте? что жуёте? » 10
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 15
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 15
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 21
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 18
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 35
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
доброе утро. какие планы на день? » 11
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 20
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 26
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 32
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 30
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 6
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 45
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 13
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 52
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 24
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 31
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней рад» 7
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 13
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 26
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 24
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 15
я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится от» 9
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 58
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 22
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 167
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 30
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 31
если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина? » 7
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru