вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧЕТСЯ ПОПРАВИТЬСЯ. МОЖЕТ ПОПРОБОВАТЬ КАКИЕ-НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ? ЕСЛИ ДА, ТО КАКИЕ?

Хочется поправиться)) Очень хочется)) Я питаюсь здоровой пищей,ну по крайней мере, стараюсь исключить все вредное для организма. Может попробывать какие-нибудь упражнения? Если да,то какие? Спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: Екатерюшечка))), 26.07.14 10:03 все темы»
комментарии: +2, просмотры: +1137
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Занимаюсь дома, набрала 2 кг. Хотелось бы вес 52. Но вряд ли много наберу, такая структура тела.

  • Лучше всего немного развить мышечную массу, вряд ли вы собираетесь поправляться за счет жира, да?:) Но тут нужно в зал, потому что для массонаборки блинами дома не напасешься, для того, чтобы был хотя бы небольшой прирост мышечных волокон, нужно постоянное увеличение весов. Ну и питание с достатком сл.углеводов. И белка, само собой
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные » 9
хотели бы жить в маленьком городе? или любите только миллионники? » 18
знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они высыпаю» 9
написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что, хваста» 29
вы бывали в ситуациях, где испытывали испанский стыд?» 2
девушки, у меня парень учится на очном в институте , работает»
что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте? » 28
вас бы не напрягало, что вы периодически пересекаетесь с бывшим?» 8
мужчины которые побывали уже в браке и у них есть дети» 9
расстроилась из-за ситуации с воспитателем» 8
потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы др» 44
что-то ждёте с wildberries или озон? я заказала себе телек побольше и » 11
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 168
как вы думаете почему многие парикмахеры засирают какую-то одну продук» 10
может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?» 14
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 17
в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам» 48
вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу?» 6
как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь, расстраивайтесь ил» 21
тема содержит фото почему бывший муж считает меня эксклюзивом? » 26
вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую учител» 22
что-нибудь читаете сейчас? » 13
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 10
пока есть время надо что-то менять?» 1
бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не радует» 9
28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом » 11
когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет » 16
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 38
стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он богаты» 14
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 13
что это у знакомой зависть или это реально так работает?» 12
почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в чё» 8
тема содержит фото можно так ходить и в кроссовках белых? » 10
у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия? » 38
женщинам с чем-то накаченным не следует доверять, такие легко могут об» 8
как вам группа мальчишник? или не знаете такую? » 15
тема содержит фото какое вам белье нравится? почему? » 24
как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я д» 16
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 61
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 19
тема содержит фото красивая она? » 18
вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?» 9
тема содержит фото сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день? » 42
слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок» 12
что для вас скандальный человек? это какой? » 11
девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду » 31
зачем женщины применяют фильтры на лицо? как люди могут верить, видно » 49
кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши взаимоотношения? » 4
если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали? » 34
женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям также,» 12
тема содержит фото на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не быв» 14
вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа стоит » 19
а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, » 9
чем поднять себе настроение? » 11
вы сова или жаворонок? » 57
какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают посвятить себ» 12
тема содержит фото меланхолично. не так ли? » 11
что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешн» 11
парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими пр» 7
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 14
вельветовые куртки-пуховики были в моде недавно или я что-то путаю? » 10
вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения неприятные» 6
вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими духами? » 14
как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?» 7
тема содержит фото что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и с» 27
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 1
сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от мужч» 15
не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки. » 8
если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не сним» 14
какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях, кажд» 33
под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнат» 1
придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям п» 7
переписывалась с одним мужчиной с сз, всё было хорошо, пока не пришло » 19
тема содержит фото фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных» 11
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 10
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 15
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 14
женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему? » 11
девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать вместе» 18
ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит? » 29
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 53
тема содержит фото что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром» 31
муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа» 12
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 13
мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму, собираетс» 13
вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы» 13
тема содержит фото у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в та» 59
вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос? » 14
тема содержит фото смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный инт» 6
а что для вас осень? напишите 3 слова! » 37
тема содержит фото что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня ре» 13
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 27
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 7
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 39
какая ваша ближайшая цель? одна! » 21
злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?» 11
тема содержит фото девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона » 11
что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая » 13
тема содержит фото папина маленькая помощница готова приступить к освоению навыков! » 9
сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru