ЧТО ВЫ ЕДИТЕ НА ЗАВТРАК?

начало

• kissoli 19.07.09 20:04
  
  у меня с утра вообще ничего не лезет, где-то в 12 уже могу покушать по людски
• Medina 19.07.09 19:01
  
  я люблю завтракать так: покупаю брынзу Фетаки или что-то подобное, режу помидор кругами, на каждый кружок кладу кусочек этой брынзы. и, конечно, кофе. порой могу позволить себе маленькую дольку шоколада для настроения
• MaRиЯ 10.03.06 18:13

  ответ для: Mikella

  
  это замечательно.год назад меня от неё чуть ли не тошнило,а сейчас покупаю самый простой Геркулес и каждое утро мне в радость.вкусненько,а когда вспоминаешь,как полезно,то вообще за уши не оттащишь
• Mikella 10.03.06 17:53
  
  Конечно на вкус и цвет товарища нет, но всё же никогда не понимала людей, которые говорят, что не любят овсянку. Сколько себя помню - я её всегда обожала. А на завтрак я готовлю овсянку на воде без соли и сахара, добавляю банановую кашицу (банан, размятый вилкой) - вкуснатень!!!
  
• NiuRKa 10.03.06 16:53

  ответ для: 1ayg7pns7s98

  
  С голода съешь все, встань пораньше и будет время завтрак приготовить.
  Нпр, купи овсяную кашу Nordik , ее варить только минуту надо, потом отставляешь ее, приводишь себя в порядок - а завтрак уже готов. И лучше разбавляй молоко водой (а еще лучше наоборот).
  Меня раньше только от запаха овсянки воротило, а теперь ничего, даже вкусно...
• 5t7bwz623vy3 10.03.06 13:11
  
  Я лично завтракаю только сыром, я его оч. люблю и могу есть сколько угодно, и кофе, иногда йогурт и все. Могу потом весь день не есть.
• MaRиЯ 10.03.06 12:49

  ответ для: 1ayg7pns7s98

  
  низкокалорийные бутеры с сыром поглощать,у меня вот так получалось:
  2 кусочка сыра альтерманни 17% (около 55 ккал)
  3 ржаных хлебца Finn Crips (60 ккал)
  “Активия мюсли со злаками“ (125 ккал)
  Итого завтрак на 235 ккал
  Когда сыр такой надоедал ела плавленный-тоже вкусно и сытно
• 1ayg7pns7s98 10.03.06 12:44
  
  Ой, все так красиво звучит. Только не могу я есть салат красоты. Я его даже ко рту поднести не могу. Не переношу овсянку. Даже мюсли. Только в смолоком вареную иногда есть могу, когда заставлю себя, но ее варить с утра надо, а для меня это долго. И творог не люблю. Иногда только разгрузочный день на нем утраиваю.
  А если есть кукурузные хлопья, то сколько их можно съесть (в ложках)?
• Blue_Elf 09.03.06 22:41

  ответ для: MaRиЯ

  
  i polnostu podderzhivau. Mne tozhe eti varianti kazhutsa samimi vkusnimi i legkimi. Ya, pravda, esche i prosto ovsyanku lyublu. No varu ee snachala na vode, potom dobavlyau tertoe yabloko, koritsu i chut-chut lemonnogo soka (paru kapelek) i fruktosi shepotku, potom chut molochka. Vkusnenko.
• Tonik 09.03.06 21:37
  
  нежирный творог с медом. Вкусно и сытно.
  А хлопья если без добавок и без добавления сахара не такие уж клорийные. Я считала, что в одной порции калорий 80-100. Можно себе поволить
• MaRиЯ 09.03.06 21:27
  
  не можешь?сделай себе вкусный салат красоты:залей 2 ложки геркулеса кипятком и кинь туда горсть сухофруктов и тертое яблочко и кушай-быстро и очень вкусно,совсем на кашу не похоже)
  попробуй йогурты-я одно время на завтрак ела активию,мне нравилось,+ какой нибудь фруктик,банан например
• Murka75 09.03.06 21:27
  
  Попробуй малокаллорийный кусочек хлеба и творог до 5% с чаем или кофе.