ЗАВТРА ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ С ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ. СКОЛЬКО ЗАНЯТИЙ С НИМ ЗАНИМАТЬСЯ? ДОЛЖЕН ЛИ ОН ПИСАТЬ СРАЗУ ПРОГРАММУ ИЛИ ЛУЧШЕ ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ БЫТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ?

начало

• Kony Mistral 25.03.14 17:30
  
  Я первые 3 месяца занималась только с тренером, по 3 раза в неделю. Очень организует и стимулирует не пропускать занятия, когда первый задор угасает. Ну и не говоря о том, что лучше когда программу составляет профессионал. И за диетой он же следил. Тренировка начиналась с того что он спрашивал что я ела? сколько? Когда? Ненавязчиво, но очень убедительно корректировал мой режим питания.
  Я очень благодарна Максу за мои первый рывок в похудательном процессе. Полюбила тренажерку. Сейчас хожу в другой клуб. Занимаюсь уже сама и получаю искреннее удовольствие от тренировок.
• fleur de lis 25.03.14 14:01

  ответ для: Naiznanku

  
  

  Naiznanku писал(а): Спасибо за советы

  
  Не за что. Надеюсь они вам помогут
• Naiznanku 25.03.14 00:02

  ответ для: fleur de lis

  
  Спасибо за советы
• fleur de lis 24.03.14 20:16

  ответ для: Naiznanku

  
  

  Naiznanku писал(а): Финансы есть, был бы результат Как отличить профессионала от дилетанта? Должен ли тренер рекомендовать питание? Или это не его компетенция?

  
  Если есть возможность поспрашивайте у тех кто уже занимается. Лучше если это будет возрастной тренер т.к. молодые часто недоценивают опасность травматизации. Мне напимер тренерша с которой я занималась многие упражнения вообще делать не разрешала так как потом проблемы с суставами могут быть. Тут важен именно личный опыт тренера.
  Проблема в том что к новичкам достаточно прохладно относятся и даже опытные тренера не всегда следят за правильностью выполнения упражнений.
  Чтобы тренер был заинтересован он должен видеть ваше желание и что вы стараетесь. Мне тренер с которым сейчас занимаюсь вообще бесплатные тренировки делает а от тех кто не очень занимается избавляется несмотря на деньги
• Naiznanku 24.03.14 19:41

  ответ для: fleur de lis

  
  Финансы есть, был бы результат
  Как отличить профессионала от дилетанта?
  Должен ли тренер рекомендовать питание? Или это не его компетенция?
• fleur de lis 24.03.14 19:39
  
  Если финансовая возможность есть заниматься с тренером нужно до тех пор пока не почувствуете что и без него все прекрасно знаете.
  Программа нужна только если вы решите одна заниматься. Первый месяц все равно будет офп и постановка правильной техники.
  Главная проблема это хорошего тренера найти. Далеко не все из них компетентны или просто наплевательски относяться.
• Fi@lk@-Aleks 24.03.14 18:03

  ответ для: Naiznanku

  
  Ну мне повезло . Хороший тренер , всегда рядом гоняет меня то на Степы то на тренажеры , то на коры .))))))))))) короче сочетает все. Да и так умный мужик с мед образованием , много советов дает. И кстати голодать не советует после трени долго.
• Naiznanku 24.03.14 18:01

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  Согласна, по этому хочу заниматься с тренером. Но хочется чтобы попался нормальный, который был действительно заинтересован в клиенте, а не просто отправил на тренажер, а сам где-то втыкает.. .
• Fi@lk@-Aleks 24.03.14 17:58
  
  Нет план питания я сама наладила , тк в фитнеса много лет . В тренажерку только начала . Рано ,потому что столько нюансов много , смотрю вокруг и понимаю сколько девушек делаю совершенно бестолково и не правильно все.
• Naiznanku 24.03.14 17:53

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  Почему рано? Вам тренер составил план питания?
• Fi@lk@-Aleks 24.03.14 17:52
  
  Я тренируюсь с тренером шестую тренировку и понимаю что мне пока рано от него отказываться. Программу я купила тренировок уже.