ПАРА ВОПРОСОВ О ДИЕТЕ. СИЖУ НА БЕЛКОВОЙ С ВОЗМОЖНОСТЬЮ СЪЕСТЬ 50 ГРАММ УГЛЕВОДОВ В ДЕНЬ. НОРМАЛЬНО ЛИ ЗА 7 ДНЕЙ (БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА) СКИНУТЬ ВСЕГО 1,4 КГ?

начало

• *A*N*N*E*T* 02.02.14 02:50
  
  На объемы смотрите,может вам просто калорий не хватаеи
• Шанталь 02.02.14 02:40
  
  Питалась последние две недели - с подсчетом калорий. минус 3 кило - и это за 14 дней! Обмен веществ по всей видимости замедлен, соли совсем не ела. Как закончила диету, снова понесло(((((((
• EvaEvolution 31.01.14 18:01
  
  от белковой диеты всегда проблемы с туалетом! нужно клетчатку к еде добавлять, и правильно, пить больше воды 2-2,5 л и не только для похудения, а еще чтобы выводить из организма продукты распада белков (т.к. от белков большая нагрузка на почки, печень). снижение веса для недели - отличное даже! к тому же, на белковой диете уходит именно жир, а не мышцы.
• Le meilleur 31.01.14 15:06
  
  Запомните, что сначала уходит излишек воды из организма, потом расходуются углеводы, а уж потом в дело идет жир, как главный источник энергии. В месяц нормально худеть до 4-х кг, без стресса так сказать. От запора пейте больше воды, до 2-х л в день. И кефир помогает, но только свежий, если ему несколько дней, то эффект наоборот. Слабительное не стоит применять, если запор меньше 3-х дней.
• Alks 31.01.14 15:02
  
  Нормально. Продолжайте диету. Я за первую неделю скинула 3, 5 кг, но у меня вес поболее біл. И ещё, в последующие недели, максимум скидівала 1,5 в неделю
• c7d4dw2hifgg 31.01.14 14:51
  
  Это нормально. У Вас вес не огромный, чтобы сразу по 5-10 кг в неделю терять Чем больше Ваш вес приближен к норме (кстати у меня рост 173 и вешу я 60-62 кг, когда как), тем сложнее он уходит. В норме для Вашего роста вообще Вы весить должны килограмм 70 и это типа нормально. А Ваш индекс массы тела находится на отметке “нормального веса для Вашего роста“, соотвественно Вам эти кг-чики дадутся тяжко.