КТО СО МНОЙ НА КЕФИРНУЮ ДИЕТУ ДОЛИНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА?

начало

• wbby6t7yx7w4 12.04.09 05:47
  
  За 2-е недели 6 кг уходит (так было у мамы).
  Лучше всего неделю просидеть, потом сделать перерывчик.
  Вообще диетологи говорят о том что в неделю нужно терять 1кг при грамотной диете, т.к. если скидываешь больше, то можно испортить обмен в-в
  
• wbby6t7yx7w4 12.04.09 05:43

  ответ для: МаМа КаРаПуЗоВ

  
  Небольшое дополнение
  Данная диета рассчитана на две недели. За первую можно потерять 3-5 кг, за вторую — 2-4 кг. Есть нужно строго по часам, шесть раз в день: в 8.00, в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00 и в 18.00. Указанные в меню продукты распределять па весь день.
  После первых семи дней нужно сделать недельный перерыв, во время которого питаться как всегда, но ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром. Этот период служит для закрепления результатов, достигнутых в первую неделю.
  Возможно, за зто время вернутся 0,5-1 кг. Это не должно вас пугать: вторая неделя диеты поможет закрепить результат надолго. Если потеря веса окажется для вас недостаточной, чередуйте диету с периодами закрепления до тех пор, пока не достигнете желаемого веса.
  Кроме продуктов, указанных в меню, можно выпивать за день не более 500 мл кипяченой воды.
  ссылка: o/dieta-larisyi-dolinoy.html
• МаМа КаРаПуЗоВ 12.04.09 05:43

  ответ для: wbby6t7yx7w4

  
  А на сколько реально похудеть на этой диете? Я просто еще ни разу на ней не сидела? Слышала что можно за неделю 4 кг сбросить!
• wbby6t7yx7w4 12.04.09 05:37
  
  Мама покупала эти травы смешивала вместе 1:1:1 и заваривала 1ч.л. на 200мл в термосе 15мин. затем процеживала (т.к.травы заваривать можно только10-15 мин.) и после можно употреблять настой...лучше в холодном виде (не так противно)
• wbby6t7yx7w4 12.04.09 05:31
  
  Перед диетой Ларисы Долиной необходимо устроить разгрузочный день, а во время нее нужно ежедневно очищать кишечник. Перед каждым приемом нищи выпивайте по 50 мл травяного настоя. Его надлежит заварить утром, на весь день. Возьмите зверобой, ромашку и календулу и заварите из расчета один пакетик травы в 200 мл горячей воды. Дайте настояться.
• МаМа КаРаПуЗоВ 12.04.09 05:22

  ответ для: wbby6t7yx7w4

  
  Из каких трав?
• МаМа КаРаПуЗоВ 12.04.09 05:20
  
  Из каких трав?
• wbby6t7yx7w4 12.04.09 04:14
  
  Диета оч хорошая, только там нужное еще чай из трав пить.