ВЕЛОСИПЕД. СКОЛЬКО КМ В ДЕНЬ НУЖНО ЕЗДИТЬ? МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ?

начало

• Вероятность 26.07.14 11:30
  
  почему бы не сочетать и велосипед и бег? и велик и пробежки есть в моей жизни, наравне с бассейном и тренажерном залом,зимой велосипед меняю на беговые лыжи
• iесtn749820978 23.07.14 20:44
  
  Да хоть уездийся, если не правильно питаться - толку мало будет, а то и вообще не будет, а если правильно питаться, то и без велика всё будет норм!
• Slim_Shady_Girl 01.06.14 02:33
  
  да, я почти каждый день езжу на велосипеде. Это же кардионагрузки, способствует похудению.
• eсhbu741418819 01.06.14 01:13
  
  Год назад тоже начала ездить на велосипеде. Училась буквально с самого начала. Скажу точно, вырабатывается выдержка и дыхание. В начале еле пару км проезжала, теперь часами можно кататься. Насчет фигуры не скажу определенно, потому что диету не держала. Но попа становится упругой, это факт)
• Солнушастик 06.05.14 15:35
  
  Похудеть говорите?
  Я вот за 3 дня проехала 230 км: 1 й день-45, 2й день - 100, 3й день - 85.
  Полноценного обеда не было, были перекусы по дороге, по приезду в лагерь ели гречку с тушонкой и чай пили. Есть же все таки хочется и силы восстанавливать как-то надо: на одних салатиках в походе далеко не уедешь.
  Итог: катаюсь часто, по многу км, попа да, рельеф приобретает, ноги тоже, но не особо худеется. Может конечно к нагрузкам привыкла. Худею только от ограничения еды после 6 вечера да и вообще от ограничения калорийности блюд. Муж говорит надо больше ездить или быстрее: не могу я, боюсь помру)))
  Катайтесь в свое удовольствие, а если еще и похудеете, то будет приятный бонус.
• leyit737742744_1 06.05.14 12:19
  
  Я вот тоже велик купила - девочки чистое здоровье. В день накручиваю 12 км. Езжу у же вторую неделю на работу и с нее.Сразу скажу - самочувствие улетное. Плюс может не из за него, но исчезли признаки(извините за интимные подробности)запора. И плюс спину теперь всегда ровнее держу , а раньше сутулилась. Чуствую мышцы попы (оказывается еще не все потеряно). Советую всем))))
• КОШ@РА 15.07.10 19:03

  ответ для: Olga1104

  
  Привет, вижу, что ты давно эту тему писала, хочу спросить, помог тебе велосипед, точнее езда на нем???
• шоколадка 448 15.07.10 16:11
  
  Привет девчонки!тоже вот приобрела велик себе с субботы начну.Насколько можно похудеть и быстро убирается жирок с бедер и живота?
• Olga1104 12.04.09 16:20
  
  прокатилась первый же день... попа на следуйщий день болела жутко... вчера не каталась из-за дня рождения, но сегодня собираюсь хотя вот незнаю с утра пришли КД, можно ли с ними заниматься спортом или подаждать чуток..???!!!
• Калька 10.04.09 10:10
  
  тоже хочу... эх, кто бы мне купил....
• Olga1104 10.04.09 09:38
  
  сегодня едим за великом.. точнее за 2мя муж тоже себе приобрел! и прям с сегоднешнего дня начну ездить посмотрим что будет через месяц..
• ПишуЧтоХочу 10.04.09 09:22
  
  А у нас дома стоит классный велик, два года на него смотрю, и все никак не решусь начать(((( Одной скучно кататься, да и живем в самом центре города - даже не представляю где на нем ездить. Эх....