вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БЕГ

девченки когда лучше бегать по утрам или вечерам?в чем различие?

следующая тема»
регистрация»

автор: КиСЯЯ, 30.03.09 16:31 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +576
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • я где то читала что утром бегать нельзя, пипа организм еще не проснулся а тут на него такая нагрузка. типа лучше вечером. мне больше утром нравится, правда не всегда себя встать заставляю, а вечером сил нет после рабочего дня.

  • занимаюсь на дорожке 40 минут ....2 минуты медленный бег 1 минуты быстрый 2 минуты быстрая ходьба, могу и по 5 минут быстро бегать( слушай организм)...вообще худеешь

  • Я предпочитаю бегать во второй половоне дня, но всю прошлую осень бегала рано утром - чувствовала себя отлично Но утром действительно много собак...поэтому я сейчас не бегаю одна в парке, только с мужем...А вообще бегаю по стадиону

  • ответ для: -Девочка-зима-


    я стобой согласно! вдоль дорог бегать вредно, а в парках и вообще на улицах собак полно!я боюсь их жуть,если вижу пса перехожу на хотьбу или вообще на другую улицу!

  • Скажите сколько кто сбросил бегая и за какое время????

  • утром натощак (искл. аминокислоты)

  • а собаки не нападают?)) мне почему-то не даёт эта мысль покоя, ещё и весенние своры и тут ты бежишь

  • по вечерам лучше, но по утрам удобнее выходит)))

  • А я вот тут вычитала, что для женского организма лучше бегать по вечерам, да и разминку не совсем обязательно делать, тк за день тело само разогрелось и размялось. Сама я бегаю по утрам, тк вечером или даже днем нет возможности... А вообще, я сейчас связки на ноге повредила, поэтому у меня 3-ий день перерыв...

  • Я бегаю по вечерам, по 20-25 минут, мне нравиться, утром не могу встать, и разницы не чувствую

  • это очень индивидуально. я сова и мне воопще противопоказана физ нагрузка с утра - я просто не могу даже встать, не то что бегать а вот вечером у меня куча сил и могу выложиться не все 100. ну и специалисты говорят, что лучше всего заниматься спортом между 6 и 8 вечера, тогда у организма сил по максимуму. так что пробуй и удачки

  • а я бегаю вечером, просто после физических упражнений у меня пропадает аппетит
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое у вас самое любимое лакомство, что вы готовы целыми днями есть, » 10
тема содержит фото как вам такой образ? » 20
вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже н» 13
не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего дост» 15
после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках пр» 42
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 24
что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки пыли?» 10
тема содержит фото сильно полнит наряд? вес был 67 в сентябре, сейчас - 74! » 8
как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою сторону» 4
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 8
какой фильм смотрели последний? » 34
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 23
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 23
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 151
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 32
тема содержит фото он производит впечатление такого, с кем можно лечь в постель на первой» 14
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 37
кто-нибудь здесь выбивал клин клином? если не могли забыть бывшего. » 3
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 5
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 1
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 8
кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую атмосферу от» 24
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 27
стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет гар» 20
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 4
как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно разболелось » 11
тема содержит фото это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не по» 3
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 30
у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу? » 9
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 23
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 6
почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают? » 10
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 44
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 31
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 26
можно ли мыть арбуз хлором? » 5
вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над » 24
вы обладаете искусством обольщения? » 11
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» 23
бывало ли у вас такое, что вы прикрикнули, злились на своих детей?» 20
тема содержит фото люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью? » 10
что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?» 14
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 7
где в москве купить дешевые вещи? » 14
тема содержит фото если за вами бегают со свиньями и минусами, мстите ли вы?» 12
тема содержит фото какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по щик» 4
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 39
хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 37
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 24
подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идт» 14
тема содержит фото как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?» 30
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 18
кого вы больше всего любите? » 14
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 23
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 14
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 44
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 24
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообр» 23
почему от некоторых мужчин попахивает потом, но на них все рано находя» 27
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 19
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 98
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 59
тема содержит фото кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интересне» 16
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 4
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 33
как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак? » 12
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 23
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 6
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 29
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» 17
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 27
как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честн» 16
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » 12
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» 12
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 14
едите сосиски и колбасу? » 25
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 38
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 18
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» 34
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 43
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 23
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 20
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 15
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 28
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 27
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 43
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 18
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 19
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 9
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 14
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 26
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 46
у кого когда день рождения? » 30
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 12
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 11
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 37
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 17
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 19
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru