МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ВЕЛОТРЕНАЖЕРА?

начало

• yozhik 21.10.13 14:11
  
  Главное - заниматься. Многие покупают тренажер и через пару недель он превращается в изящную вешалку для одежды. Будете стабильно работать на нем, результаты не заставят себя ждать
• parker1612 17.10.13 18:11
  
  Зайдите в мой дневник - купила 8 мая велотренажер, 12 приступила к занятиям+старалась считать калории. За это время - в июне две недели жрала все, что не приколочено (палец не поднимается написать “ела“)+в июле неделю+периодически в августе+пропускала занятия+в сентябре 3 недели не занималась и ела очень много+в октябре неделю филонила точно так же=-12кг, из которых 9 это точно жопа, ноги. Хорошо ушли руки и живот. Занимаюсь (или стараюсь) 20 минут утром (скорость небольшая, нагрузки 1-7минут,2-6минут,3-4минуты,4-2 минуты, 5-1 минута) под сериал Друзья. Вечером 1 час - 10 минут разминка, 60 тренировка, 10 заминка. Стараюсь интервально, но не каждый день - обычно 4-5 раз в неделю. Бывает, и по утрам филоню. В общем, обновила гардероб, чувствую себя увереннее. Но галифе еще полно.Главное - не останавливаться.
• Инэлия 15.10.13 00:08
  
  Конечно можно!Я так и худела раньше!А сейчас с силами никак не соберусь чтобы по вечерам его крутить(
• бася 54 14.10.13 15:49
  
  можно, если при этом прекратить тянуть в рот что попало
• Annet47 10.10.13 16:00
  
  Я вчера ходила на сайкл. Это что-то с чем-то! Я за 45 минут занятия вспомнила всю свою жизнь) Это тот же велосипед,но с нагрузкой. После занятия ниже пояса ничего не чувствовала, а сегодня между ног болит, вера даже сидеть больно было)
• A-Cloud-in-the-s 07.10.13 19:17
  
  у меня есть велотренажер, занимаюсь на нем уже больше года) как только приобрела железного коня, села на пп, занималась 4 раза в неделю по часу на велике, тогда я вообще плюшка была) за 4 месяца такого режима похудела на 8 кг
• VERIADA 07.10.13 18:37
  
  через месяц напомните отвечу ... По утрам зарядка 20 мин, в обед на беговой дорожке -320 ккал, вечером велотренажер -610 ккал)) Надолго ли меня хватит не знаю но за 5 дней минус 1 кг при этом я ем и пюре с котлетами и булочки с маком , и шоколад и шашлыки с пивом... так что ... В общем очень то себя не ограничиваю , муж постоянно соблазняет на вкусности ...сегодня вот ему рогалики пекла и сама натрескалась . А при ПП - однозначно рез-т не заставит себя ждать) удачи!
• ok108mmsj9go 07.10.13 14:13
  
  Тело быстро привыкнет к нагрузкам и перестанет тратить на час велотренажера большое количество калорий. Экспрериментируйте, комбинируйте разные нагрузки, не забывайте о проработке мышц в силовых тренировках. Если душа лежит именно к велотренажеру, и Ваше сердце достаточно тренировано, катайтесь интервально, будет значительно эффективнее в отношении сброса веса.