| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lion Dark 26.03.09 22:29
Сколько дней - сказать сложно. я знаю, что спортсмены сидят иногда до месяца-полутора, но важно при этом что бы углеводы всё же были в организме. -
natunia 26.03.09 22:28
3% жирности кефир подойдет ? -
Lion Dark 26.03.09 22:28
Можно отравиться продуктами распада белка (например, аммиаком), если ораганизм будет постоянно использовать его вместо углеводов. Некоторое количество углеводов безусловно должно быть в рационе. Иначе, если не отравитесь, можете оказаться в больнице с приступом гипогликемии. -
Lion Dark 26.03.09 22:24
А созние люди теряют от гипогликемии. При малом количестве углеводов - нагрузка может обернуться гипогликемией -
natunia 26.03.09 22:19
а сколько дней не вредно сидеть на белковой диете ? -
Lion Dark 26.03.09 22:17
Отравиться белками нельзя. Культуристы потребляют на сушке по 4 г на кг веса (400 и более гр. в день) и ничего. Печень действительно подвергается повышенной нагрузке, но гораздо меньшей, чем при приёме алкоголя и многих других токсинов. Если у вас печень здорова, то с ней всё будет в порядке. Другой вопрос, что есть жирные кислоты и ряд других веществ, которые организму жизненно необходимы... -
It 26.03.09 15:12
просто чистая безуглеводка - это дикая нагрузка на почки и печень, поэтому в нее надо добавлять овощи - огурцы, помидоры, зеленую фасоль, капусту и т.п. - и тогда все ок будет! -
кнопыш 26.03.09 13:50
ответ для: nas27
блин!!!!!!!!у меня аську переклинило!!!!!ты ропала из моего списка!!!!!!!!давай ещё!!!!!стучииииись!!!!!!!!356585074 -
кнопыш 26.03.09 11:23
ответ для: nas27
угу....356585074 стучись!!! -
nas27 26.03.09 11:11
ответ для: кнопыш
Давай! Я кстати на ночь пью тибецкий сбор( он выводит лишнюю жидкость и ваще очень полезный) и ложечку мёда съедаю. Думаю ничего в этом страшного нет. У тебя ася есть? -
кнопыш 26.03.09 11:04
ответ для: nas27
ой, а давай вместе, а??? я сегодня только со второй половины дня и до 6ти...потому что заболевая, налопалась чаю с мёдом....давай отписываться, у кого, как успехи??? только вот....я тут недавно....могу тебя потерять.... -
nas27 26.03.09 11:01
ответ для: кнопыш
Вот видишь значит белки тебе подходят! Я уже 4 день на белках, надо до 9 апреля снинуть ещё 7-8 кг. Думаю получится.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|