вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЫШЛА ЗАМУЖ И ТУТ НАЧАЛОСЬ, ПИЦЦЫ, БУЛОЧКИ, ДЕЛИКАТЕСЫ, ЗА ГОД НАБРАЛА 20 КГ! КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

Я полной никогда не была , жила в бедной семье питалась не очень разнообразно шоколад раз в неделю в среднем и все в таком духе.Потом поступила в университет еще похудела, но затем вышла замуж и тут началось , пиццы, булочки , деликатесы постоянное обилие сладкого( муж сладкоежка ну и я дорвалась )в итоге за год я набрала порядка 20(в последующие 2 года еще около 5кг)! кг. Я настолько привыкла много есть что сейчас немогу с собой совладать, понимаю что моя полнота из за чрезмерного употребления всяких вредных продуктов.Сейчас мой вес 70 кг при росте 157 см( понимаю это ооочень много) немогу себя взять в руки , очень некомфортно себя чувствую в таком весе немогу ничего купить из одежды красивого , пыталась заниматься и фитнесом дома по видеоурокам и на диетах сидеть , результат был минус 5 кг но потом срывалась и снова жрала. Девушки помогите как взять себя а руки я чувствую что начинаю уходить в депрессию, посоветуйте как вы начинали худеть , как взяли себя в руки , может видеоуроки фитнеса посоветуйте , я просто так больше не могу ненавижу себя...

следующая тема»
регистрация»

автор: *_*ViTaMi209kA*_, 11.09.13 11:59 все темы»
комментарии: +51, просмотры: +3962
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Pipasa01


    Ptaha01 писал(а): У вас психологическая проблема, вы наверстываете то , чего не хватало, я бы посоветовала к психологу

    Тут в принципе да, может быть психологическая проблема. Т.е. еду просто не чем заменить. Надо найти себе занятия, чтобы не думать постоянно о еде. Вот посмотрите, что по этому поводу малышева говорит:

  • 1)Купить себе дорогой абонемент в тренажерку( если перестаните ходить,станет жалко денег и походы в тренажерку скорее всего возобновятся).
    2) Распечатайте много фотографий девушек с шикарными фигурами, а также несколько своих в купальнике( сравнивайте почаще, внушая себе что жизнь одна и ваша обязанность прожить ее СЧАСТЛИВО)
    3)Заставьте мужа от души вас покритиковать, вытяните от него признание о ваших несовершенствах( т. К женился он на ствойной девушке, но нравятся ему скорее всего стройняшки а оправдания типа- я и так тебя люблю, нужны чтобы вас не обидеть)
    4) если проделаете все манипуляции, дело пойдет в гору, появится мотивация нехилая! Но помните, ко всему подходите с умом, рот зашивать не обязательно!!! И еще питайтесь не мало, а правильно!

  • ответ для: Шарикова


    Да не задели..Вы что)))) Всё норм. Просто чел при 75 кг выглядит по разному..Согласись. Я вон при 54 скелетон была...Главное что? ГАРМОНИЯ С уважением,Шарик

  • ответ для: УХТИШКА


    простите, не хотела вас задеть

  • ответ для: Шарикова


    Шарик, я Вас читаю и уважаю...Но к чему этот сарказм. не в обиду

  • Почитайте про “Систему -60“ Это не диета, это система питания. Я похудела за 8 месяцев на 17 кг
    Там до 12 есть можно всё, хоть слона в шоколаде. Обед умеренный, ужин - творог, фрукты, овощи. После 6 - табу! Водичка,чай!
    Никогда не верила что смогу похудеть (всегда была полненькой) А сейчас думаю боже, как я жила с таким весом)))))))

  • У вас психологическая проблема, вы наверстываете то , чего не хватало, я бы посоветовала к психологу

  • А как муж отреагировал на такое прибавление?...

  • ответ для: Шарикова


    у меня мама готовить не умеет, увы
    сосиски и пельмени отварить не готовка для меня

  • ответ для: eva_apostoli


    тогда у вас отличный самоконтроль и очень хозяйственная мама, которая даже из ничего старалась сделать много и сытно ;)
    меня вот общага подкосила

  • ответ для: Шарикова


    Шарикова писал(а): это у вас голодного детства не было. я как с бывшим сьехалась, тоже поправилась - так-то привыкла чаем с печеньками, а начала по 2-3 раза в день что-то человеческое есть и.. привет, жирок.

    с чего вы взяли? у нас была военная семья... а военные живут более, чем скромно

  • ответ для: eva_apostoli


    это у вас голодного детства не было.
    я как с бывшим сьехалась, тоже поправилась - так-то привыкла чаем с печеньками, а начала по 2-3 раза в день что-то человеческое есть и.. привет, жирок.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 10
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 61
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 55
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 4
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 3
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 14
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 26
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 25
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 19
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 4
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 7
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 22
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 6
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 5
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 8
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 6
какие песни группы ария вам нравятся? » 4
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 30
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 34
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 4
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 17
вы устаёте в течении дня? » 15
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 111
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 27
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 25
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 52
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru