вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ НА 100-150 КАЛОРИЙ? СИЖУ НА НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ, А САЛАТЫ, ТИПА ОГУРЕЦ-ПОМИДОР НАДОЕЛИ.

сижу на низкокалорийной,а салаты,типа “огурецпомидор“ надоели.

следующая тема»
регистрация»

автор: Йозеф К,, 02.09.13 21:21 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +3809
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • поллитра супа овощного будет

  • Обезжиренный йогурт и несколько диетических хлебцов
    Я так понимаю вас интересует перекус?

  • Тарелка супа
    Бульон с яйцом
    Винегрет

  • https://www.galya.ru... вот сюда

  • Заходи в гости,у меня дневничок посвящен этой теме https://www.galya.ru... 830

  • Я люблю смеси овощные замороженные, там кал-тьнебольшая, вот например гр 100 мексиканской смеси отвариваю немного, туда яйцо вбиваю и в микроволновку.

  • 100 грамм творога; 100 грамм овощного; 100 грамм запеченной куриной грудки; блин, да много всего.
    почти все, что запекаете в духовке в рукаве, имеет калорийность 100-150 ккал.

  • яйцо 1 шт 80 кк, и кусочек ветчины 70-80 кк я так частенько завтракаю

  • я в малокалорийные дни варю себе супы. Вот сварила сегодня грибной суп с картоф и макаронами,и немного подсолн.масла для зажарки лука и моркови. в итоге в 100 гр 20 ккал, а средняя порция 250 гр выходит всего 50 ккал, тоесть за день можно съесть три тарелочки, и норм)Я тоже не могу весь день салаты без ничего жрать

  • нори- 10 листов выйдут на 30 ккал! а желидок набьешь)

  • бобы,сыр,хлеб с маслом,чипсы,маслины,творог.

  • Я просто в восторге от салата “Весенний“, по калориям очень мало выходит: капуста белокочанная шинкуется, в нее трется на средней терке (!) огурец, можно добавить свежей зелени. Заправляем ложкой масла, солим, перчим. Объедение, как вкусно и низкокалорийно. Капуста придает пикантной остроты, огурец пускает сок, короче, бомба, попробуйте :-)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой год был для вас самым лучшим?» 22
вам нравится фамилия новиков?» 10
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки » 40
скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь » 25
тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были» 20
как думаете, какая участница гали в 2026 выйдет замуж? » 17
тема содержит фото она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура? » 5
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 37
почему на дачу вывозят всякий хлам?» 3
как общаться с коллегой,если я не хочу ее видеть?» 6
какая внешность для вас считается уже не симпатичной m» 5
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 84
вы делали ремонт в съемном жилье? » 23
? как считаете - серьезные отношения это тяжелая работа?слышала от мно» 8
что хорошо помогает от рубцов от прыщей» 2
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 9
во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть в» 20
одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что ду» 12
чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченно» 9
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 19
спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция? » 17
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 25
решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно отреа» 28
как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чу» 18
что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной? » 6
а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные» 41
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 42
вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных? » 3
кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт? » 4
тема содержит фото как вам такая футболка с котёнком по имени гав? » 10
зарплата 270 тысяч исключает такое питание: сосиски, тушёнка, печень? » 59
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 45
тема содержит фото почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальны» 3
из какой участницы получился бы лучший психолог? кто обладает даром вр» 11
вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится» 8
какую суперспособность имели участницы согласно интересам и увлечениям» 20
а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто » 35
у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не психуе» 19
через три месяца новый год. какие мысли у кого? » 29
хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что х» 14
как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких » 2
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 33
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,» 11
если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдн» 15
какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса? » 35
покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему? » 9
как думаете, у кого в 2026 году появится ребёнок? » 5
какая на работе у вас есть суперспособность? » 28
кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко» 1
а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого человека? » 24
тема содержит фото меня с казашкой перепутали. правда похожа?» 25
почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно »
тема содержит фото север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей м» 36
тема содержит фото как он вам как мужчина, как певец? он вроде еще в фильмах снимается » 20
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 40
вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там т» 19
назовите фильм, где очень сильные чувства между девушкой и мужчиной! » 14
вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делал» 8
какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак? » 20
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 37
испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место рядом » 8
встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы окликнул» 6
за какую участницу проголосовали бы в сентябре для получения приза? » 23
это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого на» 17
настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим » 4
неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают? » 8
какой тип женской фигуры вам больше всего нравится? » 26
есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером? » 10
в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая! » 13
тема содержит фото вам нравится такая теннисная юбка? » 27
тема содержит фото какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025? » 8
стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился с» 6
а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники, дон» 21
как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прис» 3
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 82
вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные? » 6
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 28
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 13
тема содержит фото сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже? » 16
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 27
мой парень подписывается на других! это вообще нормально? встречаемся » 6
кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая » 23
тема содержит фото какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые? » 10
тема содержит фото у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят. » 16
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 175
тема содержит фото иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничег» 35
талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не е» 9
как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к м» 33
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 22
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 3
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 22
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 16
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 34
тема содержит фото как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и се» 32
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 21
не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но бол» 11
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 45
1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила » 11
так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже про» 22
забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатит» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru