У поливитаминов усвояемость совсем небольшая. Глюконат кальция, например, максимум на 10% усваивается. Поэтому неудивительно, что тебе их даже на сезон не хватило.
я пью витрум.Заметила волосы нне выпадают-за день если 5 волосинок упадёт-хорошо! ногти крепкие стали да и всю зиму ни разу не заболела даже! Ещё есть специальные для женщин ВИТРУМ-БЬЮТИ!