вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 80-90 ДО 60-50? ЕСТЬ ТАКИЕ, КТО ТАК ПОХУДЕЛ? КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ?

Есть ли девушки на сайте похудевшие с 80-90 до 60-50 кг , ростом примерно 160-170 см???? Если есть напишите как вы это сделали??? не набираетет ли вес обратно???

следующая тема»
регистрация»

автор: 80 kg, 18.03.09 19:50 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +1590
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • При росте 170 см с 90 до 75 худела ОЧЕНь долго - года 2. Просто аэробика. С тех пор уже лет 15 не набираю более 75 кг. С 75 до 57 худела очень резко - за пару месяцев (болела). Вес набирается обратно максимум за год, т.е. лет 9 - постоянная “гармошка“ в указанных пределах.
    Диеты, после которой вес не набирается НЕ СУЩЕСТВУЕТ - только изменение пищевых привычек НАВСЕГДА и постоянное слежение за своим весом и рационом.

  • Худела с 79, сейчас 62 вешу при росте 165. Но все равно чувствую себя толстой, хочу хотя бы 55. Худею с начала весны и по сегодняшний день. Пробовала все возможные диеты, подсчет калорий, разгрузки, правильное питание. Были и срывы, когда мела все подряд, но потом снова брала себя в руки.

  • я пока похудела с 80 до 65, в планах ещё 5 кг))))

  • я похудела года 1,5 назад с 103 до 95,поменяла работу сейчас 80

  • ответ для: serganastasiya


    Это почти за месяц 9 кг!!! здорово

  • ответ для: 80 kg


    а с 21 марта на новую сажусь Яичную

  • ответ для: 80 kg


    но 20 не скинешь максимум 11, 20 это для тех кто больше 100 кг

  • ответ для: 80 kg


    Нельзя: сладить, перчить, солить.
    Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
    Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
    Полдник: чашка кефира или кофе
    Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) и кофе
    Так 20 дней.....

  • ответ для: serganastasiya


    А что за белковая диета, расскажи???

  • Я сейчас с 21 февраля сижу на белковой диете стартовый вес был 89 сейчас 80 но это легки вес он легко уходит дальше будет сложнее хочу 60

  • да, 1200, в дни тренировок 1400. и следить за тем, какие это калории. больше белка, сложных углеводов. избегать простых углеводов и транс жиров.

  • Подсчет каллорий!!!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 5
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х , стари» 3
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 20
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 15
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 15
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 13
тема содержит фото как вам пиджак? » 10
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 37
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 32
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 21
читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас? » 13
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 28
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 10
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 27
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 38
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 55
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 10
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 52
у кого тут самый плохой вкус? » 49
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 10
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 33
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 7
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 9
жалели, что кому-то делали это?» 16
кто что обо мне думает? » 17
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 20
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 11
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 20
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 8
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 9
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 18
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
тема содержит фото я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины» 23
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 23
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 16
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 18
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 41
увидела участницу с ником тёмная лошадка 69. это не моя вторая страниц» 12
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 17
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 3
кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?» 24
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 20
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 5
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 4
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 15
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 29
как выйти на работу, если лень? » 4
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 8
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 3
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 16
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 13
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 27
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 36
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? »
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 23
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 6
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 8
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 5
заказываете роллы? какие самые любимые? » 21
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 8
как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся» 5
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 26
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 1
тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут» 16
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 5
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 42
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 18
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 24
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 27
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 59
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 20
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 33
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 14
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 36
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 9
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 25
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 6
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 17
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 12
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 6
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 26
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 9
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 30
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 22
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 22
как думаете, кто самые умные участницы сайта? » 9
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 12
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 13
по каким участницам гали вы скучаете?» 23
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 15
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 16
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 19
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru