| ||||||
| ||||||
|
начало
-
сладкое озеро 23.03.23 13:48
Питаться надо нормально, а не ерундой страдать -
ab39t8tyiehw 23.03.23 13:14
Го со мной на низкоуглеводку. Мазик можно, хлеб крупы овощи сладкое и все продукты где дофига углеводов нельзя. Зато можно все остальное, рулеты с курой и беконом, че нет. Голода нет никакого, все вкусно. Вместо хлеба сыр)) -
gka9awj5327g 23.03.23 08:42
По моему опыту, люди переедают от напряжения. “Заедают“ стресс, расстройства, неудачи. Так что прежде всего нужно избавиться от того что мучает вас постоянно. А потом нужно избавиться от оставшейся привычки. Как это сделать? Очень сложно. Надо искать какие-то психологические приемы. Мне помогли - дневники, и правило “Не нужно быть напряженным: нужно - быть расслабленным...“ -
gka9awj5327g 23.03.23 08:40
up -
Pintmann777 13.06.13 00:24
жизнь то одна,а вот свиньёй становишься быстро )
эх
мой совет,из моего же опыта срывания после разгрузок,бросить это занятие и просто нормально питаться,ограничивая всё вкусное говно.когда каждый день есть план нормального питания,тогда и срываешься мало и если срываешься то не ешь как в последний раз до рвоты и комы.
мне помогло)я ещё та свинина -
ok108mmsj9go 12.06.13 21:22
Еженедельно одни и те же темы ;-)
Срываетесь -- пересмотрите питание и уровень/интенсивность физических нагрузок. При грамотном урезании рациона срывов не наступает в принципе. -
7wtnagfzm2yu 12.06.13 21:22
ответ для: Ты умрешь
Зариан Аверит писал(а): жуй жвачки...пей много воды и чая...блюй после еды...пей слабительные....потом хавать перехочется....спи больше.....
Это так до гастрита недалеко... И до булимии... -
АлисаСелезнева 12.06.13 21:18
ответ для: Вкусняшенька
зачем мне себя жалеть?)))я в норме)))не обижайся)))я не со зла))) -
Ты умрешь 12.06.13 21:10
жуй жвачки...пей много воды и чая...блюй после еды...пей слабительные....потом хавать перехочется....спи больше..... -
Вкусняшенька 12.06.13 21:09
ответ для: АлисаСелезнева
ПРЕСВЯТАЯ_ХУРМА писал(а): не кипятись,детка,просто ты слишком худенькая,аж жалко тебя и охота покормить
жалейте пожалуйста себя)а не меня)я похудела после родов,если что,да и не вам лезть ко мне,не ваша тема и не для вас был коммент
удачи вам в похудении -
АлисаСелезнева 12.06.13 21:07
ответ для: Вкусняшенька
не кипятись,детка,просто ты слишком худенькая,аж жалко тебя и охота покормить))) -
Вкусняшенька 12.06.13 21:05
ответ для: АлисаСелезнева
ПРЕСВЯТАЯ_ХУРМА писал(а): хехе,а ты бы съела булочку-не помешало бы
а я разберусь как бы,что и когда мне делать))я жиром успею обрасти,если захочу)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|