ХОЧУ СКИНУТЬ 5 КГ. 22 ОДОЛЕЛА,А ОСТАВШИЕСЯ 5 НЕ МОГУ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ, А?

начало

• Витаминчик С 13.06.13 14:00
  
  Девчёнки,вы все где?
  Утром у меня6зеленый чай.
  Обед: два яйца,кусочек сыра и столовая ложка тушеных кабачков (остались со вчера,жалко,такое добро пропадает)
  Ну а на ужин:черешенку покушаю чуточку
• Витаминчик С 12.06.13 22:24

  ответ для: Martira7

  
  Кстати,у меня тут на сайте выложены фотки “фото похудели“ 2страничка и 2 фотка сверху,я там такая большая тётка в белой кофте
• Витаминчик С 12.06.13 22:12

  ответ для: Martira7

  
  Привет))) Как у тебя с отвесиками?
  У меня уже -1кг))) ну ооооочень хорошо))Правда я не совсем придерживаюсь японской диеты,но всё же...
  Сегодня у меня утром зеленый чай,обеда не было (так как не было возможности по работе) Ну я как-то не особо и расстроилась)) А на ужин скушала тушеный кабачёк с овощами ,вкуснотищееее главное не увлекатся,а то там всё таки овощи перед тушением пережаривались,но я скушала не много,где-то 200гр.и кусочек сыра гамчиков так 15.Через два часа полсе всего этого выпила стакан кефира.
  Кстати вот знаешь,у меня тоже было чуство голода,но кефиром всё отрубило.
• Martira7 12.06.13 18:56
  
  Ну вот и поужинала сегодня.
  Честно говоря я голодна. Но терпимо. Привыкла наедаться вечером.
  Но игра стоит свеч.
  Купила кабачок на завтра и сухарь за сушила. Завтра буду кабачок запекать а не жарить в масле. Иначе слишком жирно будет.
  Девочки, вы где?
• Martira7 12.06.13 10:06
  
  Всем доброе утро!
  Вчера с вечера за сушила кусок черного хлеба, и сегодня утром попила чай с сухариком. На обед приготовила салат овощной и раз морозила кусок говядинки чтоб к ужину сварить да с кефиром ' пока не обламываюсь. Интересен результат. Поэтому я все соблюдаю по правилам)))
  Девочки, отписывайтесь больше. А то какая- то поддержка слабая. Или это я одна с витаминчиком свободна иногда для сайта?
• Витаминчик С 12.06.13 02:43

  ответ для: Martira7

  
  Главное есть желаение,значит и будет результат у Вас))
  Я скинула первые 10кг.за два месяца,а остальные десять скинула на море (на протяжении лета) там я уже особо не контролировала процесс,как-то само ушло
• Martira7 12.06.13 02:02

  ответ для: Витаминчик С

  
  Японская диета разработана специалистами японской клиники “Яэкс“. Продолжительность диеты - 13 или 14 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.
  Важные условия японской диеты
  1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
  2) не путать последовательность дней;
  2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
  4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
  вот это имела ввиду. А то что Вы похудели это круто очень. Надеюсь ко дню первого рождения дочки в октябре я тоже буду собой гордиться. А за какой срок вы похудели?
• Витаминчик С 12.06.13 01:37

  ответ для: Martira7

  
  Интересно,я этого не знала (ну что не надо переставлять местами продукты)
  Я свои 20кг.первый скинула так: сегодня например курицу ела (это основное блюдо было) 2ой день-например телятина,3й-рыба ну и так далее...и ничё,похудела)))
• Витаминчик С 12.06.13 01:36
  
  И так...значит с рыбой у меня сегодня не сложилось поэтому ужинала я варёной грудкой 150гр.с помидоркой.Ну и только закончила занятия с Джилл
• Веда12 11.06.13 22:53
  
  Я не на диете, просто утром углеводы ( типо мюсли, каши, яйцо ), на обед отварное мясо или что то не тяжелое а на ужин пол стакана кефира. -2 или -1,5 кг каждую неделю.
• Martira7 11.06.13 22:15

  ответ для: Веда12

  
  Вот мой вес неделю назад был 80. Сейчас 77. А мне надо 58!
  Как вы худели?
  Я сейчас на японке.
  После выхода из японки, перейду на дюкана или долину это все будет зависеть сколько я скину за японку
• Martira7 11.06.13 22:13
  
  Вот и закончился первый день. Сложноыато было для меня. Очень хочется тостер )))) ну ничего. Надо значит надо. Потом тостер слопаю когда после диеты еще выход сделаю, . Ужин мой был в 6 вечера. А недавно только попила чай и воды. И вот уже с ребенком спать легла. Завтра новый день. И сегодня все купила на завтра)))
  Надеюсь завтра будет легче. Вообще знаю себя что 3 дня надо перетерпеть а потом как по маслу.
  Ну в общем я отписалась за сегодня. Ну что- то больше пока никто не пишет. Может кто- то так и не начал?)))