КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛИСЬ ВЫ, КОГДА СИДЕЛИ НА ДИЕТАХ? ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ?

начало

• mahito boom 20.05.13 23:55
  
  не совсем диета: не есть после 18.00
  минус 12 кг за пару месяцев (это при условии, что было много лишнего веса)
  остальное добиваю в спорт зале)
  я просто боюсь диет, подруга на диете похудела, слезла с нее, ее раз - барабанило в 2 раза больше
• Doshula265 20.05.13 21:31
  
  -почти 3 кг за три дня жесткой диеты- молокочай, пару фруктов, немного салата без заправки..вот ща опять сижу после Кд
• лёна)) 20.05.13 21:02
  
  японская- 8кг. за две недели
• K,A,T,A,N,A 20.05.13 20:58
  
  для списительная диета-гречнево/кефирная.За неделю кг при строгом соблюдении+спорт уходит 4/5 кг
  _______
  ❤ а здесь моя крыша не пробегала? ❤
• Одинокая гармонь 20.05.13 19:50
  
  Таааакс, ну самый конкретный результат у меня был от кефирной диеты. Ну знаете, в интернете про неё очень много написано, я уже не очень помню подробности.
  Вроде так: каждый день по 500 г кефира и +:
  1 день - штук 5 небольших варёных картофелин без соли
  2 день - куриная грудка без соли и шкурки варёная
  3 день - овощи сырые
  4 день - фрукты
  5 день - 3 яйца варёных и без соли
  6 день - яблоки
  7 день - только кефир.
  если честно, я так строго эту диету не смогла соблюдать, как раз была сессия, короче, сложно это всё, нарушала чем-нибудь, конечно, не пироженками да колбасами, а, например, ещё крабовые палочки добавляла или в овощной день ела и пару фруктов и т.д. Но и после этих 7 дней я дней 10 ела кефир, яйца варёные, крабовые палочки. В итоге на кефир без слёз смотреть не могу. С 62-63 я похудела до 52 где-то примерно за 15-20 дней, конечно, вес потом поднялся до 55-56 кг, когда начала обычно питаться. Но так и держался. Главное, на ночь не наедаться, не передать и соблюдать во всё меру! Ещё я делала после этого 1 раз в неделю рзгрузочные дни и после 18.00 не ела, хотя это глупо, конечно. Ах да, я ещё зарядку каждый день делала - приседала, пресс, обруч, и обёртывания антицеллюлитные всякие.
• dlmkhfswe15b 20.05.13 19:46
  
  я худела на 18 кг за 2 месяца на белковой диете, неделя чистый белок, неделя белок+фрукты,овощи. Ну и пахала в спорте
• Ленуся лентяйка 20.05.13 19:40

  ответ для: Dark_Princess

  
  вес был 51. ну просто на воде и одном бульонном кубике без соли варить капусту, сельдерей, помидоры, лук) вот и весь суп) чем больше его ешь- тем лучше. для меня радость, что его и ночью можно было есть. я обычно ночью всегда голодная. правда потом тошнить от него начинает. первый день суп+ 200г. любых фруктов, кроме бананов и винограда. второй день суп+ 200г. овощей, кроме картошки. третий день суп+ картошка печеная в духовке без соли конечно же. немного только. четвертый день суп+ и овощи и фрукты 200 г. пятый день суп+ 200 г. говядины или курицы без кожицы вареной. шестой день суп просто. главный элемент- это суп каждый день по тарелке хотя бы раз надо съесть! он способствует сжиганию жиров! я каждый день по 500г. стабильно скидывала. и результат потом держится)
• Dark_Princess 20.05.13 19:35

  ответ для: Ленуся лентяйка

  
  Какой вес был и что за суп?
• Ленуся лентяйка 20.05.13 19:31
  
  я на капустном супе жиросжигающем за 6 дней 4 кг скинула. у меня на диете при строгом соблюдении легко вес уходит)