вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 5 КГ! СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА, ПОПА БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА!

Моя диета! Питательная, полезная и эффективная! Похудела на 5 кг за месяц!





Рацион


Утро:


- любая каша на молоке, через полчаса фрукты, чай



День:


- 300-400 грамм любого салата и основная еда: супы, рагу, картошка с мясом или гречка, но обязательно с салатом



Полдник:


- фрукт



Вечер:


- легкий ужин и чай



Каша на молоке отлично насыщает организм и ты надолго остаешься сытой!


Вес уходит медленно, но верно и ни в чем почти себя не ограничиваешь!


Если есть все без хлеба и не есть после шести - вы не поправитесь.


У меня не получается утром есть фрукты до еды, потому что у меня начинаются жуткие колики в животе.






Это диета, рассчитанная на определенное количество времени, а не система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь!

следующая тема»
регистрация»

автор: СЛАДОСТРАСТЬ, 10.02.09 12:54 все темы»
комментарии: +82, просмотры: +7769
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: kc46s0rz6ic3


    Вы так говорите,буд-то я вас заставляю сидеть на моей диете,если вас раздражают мои советы,то будьте добры,не заходите в мою тему,поберегите нервы!!!

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    Непонятливая это вы, потому что советуете такое питание. Некоторые и от салатов полнеют... не надо всех под одну гребенку ровнять

  • ответ для: Marbella


    д сума посходили бабы на сайте!!!!!или же одна крякнула,.остольные следом пошли фиг поймешь!!!!!!!

  • ответ для: Gata*Salvaje


    я тоже!!!!видимо многие считают такие диеты намного полезнее диет где присутствуют все продукты для нормальной жизнидеятельности человека!!!!!!

  • PO-MOEMU, OTLICHNAYA DIETA, OCHEN SBALANSIROVANNAYA, EST FRUKTY, OVOSHI, ZLAKI, A UZH DLYA ZHELUDKA ONA TOCHNO BEZVREDNAYA, RAZ NA ZAVTRAK NADO EST KASHU. NE PONIMAYU, CHTO TAK VSE NA BEDNOGO AVTORA NAKINULIS...

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    Ну понятно, если сравнивать с кремлевкой и аткинсом то твоя диета лучше. А уж если вспомнить что сам Аткинс умер с ожирением, проблемным сердцем и сосудами - удивляюсь почему у него столько последователей...

  • ответ для: Юля :-))


    Да пожалуста!!!Валите!!!!

  • ответ для: Gata*Salvaje


    У меня не получаеться утором есть фрукты до еды,потому что у меня начинаються жудкие колики в животе,да так,что я встать 2-а часа с постели не могу!!!
    Еще раз повторяюсь это диета,расчитаное на определеное количество времени,а не система питание,которой нужно придерживаться всю жизнь!!!Тут девушки есть,которые пишут,что моя диета вредная,когда сами на кремлевках и аткинсах сидели,ну чтож если последнее для них полезнее,пусть гробят свой желудок!!

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    На твоём хамском языке не собираюсь общаться!Побольше валерианочки,детка!

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    Только без ну-ка. Не надо хамить. А диету эту можно сделать более сбалансированной. Например, фрукты лучше есть до еды, а не после так как перевариваются они быстрее и после еды будут ждать своей очереди и гнить в желудке. А если после еды, то не через полчаса, а 2-3. Обед конкретный, а ужина совсем нет. Разделить обед на 2 части и “основное блюдо“ есть днем, а салат вечером.

  • У меня питание почти похоже!
    Только не смещивай мясо и картошку(т.е. белок и углеводы).
    Там что-то связано с микрофлорой желудка, для преваривания белков и углеводов в желудке происходят разные процесс и не могут существовать вместе(поэтому все откладывается)!
    P.S. читала на каком-то химико - мозговом сайте! Желаю удачи!

  • ответ для: Тэкиза


    какая у тебя диета?
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте хорошую комедию, пожалуйста» 1
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 61
ищу подруг для культурного времяпровождениямосква» 6
что способно разрушить вашу влюбленность? » 10
что-то едите перед сном? что именно? » 12
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 19
как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 14
вы бы возмутились? если снимаете комнату в гостевом домике, то есть ка» 9
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 205
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 16
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 24
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 19
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 12
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 17
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 13
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 5
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 149
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? »
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 29
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 7
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 11
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 18
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо»
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 6
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 46
парень везет в москву! о чем это говорит? » 14
вы знакомились в интернете только для интима?» 15
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 23
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 40
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 11
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 14
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 9
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 5
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 11
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 4
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 21
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 34
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 6
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 13
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 30
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 6
у вас большой коллектив на работе? » 22
как выйти на работу, если лень? » 7
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 13
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 9
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» 2
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 21
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 10
во сколько вы ложитесь спать? » 16
как осенью не набрать вес? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru