МОЯ ЦЕЛЬ - ПОХУДЕТЬ В ПРОБЛЕМНЫХ МЕСТАХ. ПОМОГИТЕ С ПРОГРАММОЙ ТРЕНИРОВОК.

начало

• Люблю котов))) 28.02.13 11:23

  ответ для: Solamente tuya,

  
  

  happiness dose* писал(а): и как у вас результат уже после 20-ти дней? Поделитесь..

  
  ну с учетом того,что я очень служу за питанием,минус 3 кг,3 см в талии,3 с бедер,2 с ног))и все ОЧЕНЬ подтянулось))конечно,до идеала еще далеко,но это уже кое-что,конечно)))))
• Solamente tuya, 28.02.13 11:21

  ответ для: Люблю котов)))

  
  и как у вас результат уже после 20-ти дней? Поделитесь..
• Люблю котов))) 28.02.13 11:17

  ответ для: Solamente tuya,

  
  

  happiness dose* писал(а): а по какой вы занимаетесь? У меня две, та что после беременности и мат воркаут...

  
  я по 30-дневке))вот уже доделываю вторую 10-дневку,со следующей неделе начну 3ю))а потом по другим ее комплексам заниматься буду,очень уж она мне понравилась)))но я после нее еще делаю кардио из Pump it up, не целиком,конечно,а минут 20))
• Solamente tuya, 27.02.13 11:45

  ответ для: Люблю котов)))

  
  а по какой вы занимаетесь? У меня две, та что после беременности и мат воркаут...
• Люблю котов))) 27.02.13 11:07
  
  мне очень нравится Трейси Андерсон,это единственная система,от которой мои мышцы не увеличиваются,а очень сильно подтягиваются))я довольна как не знай кто)))и еще кардио-кардио-кардио)))после тренировки с Трейси,обязательно кардио. Попробуйте,может,вам поможет))
• anjelikxxl 26.02.13 16:33
  
  похудеть ТОЛЬКО в определенных местах поможет только липосакция!!!!!
• aneka78 25.02.13 16:36
  
  
  Или в зал и там тренер составит программу за деньги. Либо сами читая и пробуя на себе. Яндекс в помощь!