| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Эмбер 26.07.21 12:44
Не проще ли протеин пить -
bu7rhsbt0e8e 26.07.21 11:08
Физически нагрузка с тяжостями +витамины и билковое питания овощи фрукты тоже и крупы, сложно начать но нужно себя пресилить через 1 месяц результат только порадует -
Реальная783 15.02.13 17:49
мой желудок берите))) -
nimfomanka777 15.02.13 16:46
ответ для: podarochek
podarochek писал(а): спасибо, будем пробовать, а то я в последнее время супы вообще не ем считаю, что это тяжёлая пища, в том плане что всё вперемешку
Не,супы с перемешкой не путайте.Там все вареное и это нормально переваривается.И для вашего ЖКТ полезно.
А вот есть суп,а потом еще какую-то еду-это перемешка. -
podarochek 15.02.13 16:21
ответ для: nimfomanka777
спасибо, будем пробовать, а то я в последнее время супы вообще не ем( считаю, что это тяжёлая пища, в том плане что всё вперемешку( -
nimfomanka777 15.02.13 15:20
ответ для: podarochek
Да любые,главное чтобы жидкости побольше в желудок попадало.Таким образом он растянется.А еще лучше делать с мясом,с картошкой,чтоб это все быстро не ушло.Борщ является очень питательным блюдом.
Это проверено,конечно.Поэтому по правилам ПП люди едят много раз небольшими порциями.Для того чтобы стянуть желудок.А вам надо наоборот-пожалуйста!Но смотрите не переусердствуйте,потому что если у вас слишком быстрый обмен веществ,может быть сильная нагрузка на внутренние органы(почки,желчный и др.)Увеличивайте объем порций постепенно.Это очень важно!Любая связка,мышца,орган быстро не растянется.На шпагат же,к примеру,человек,который “заржавел“,сразу тоже не сядет.
Так что,терпение и труд все перетрут.И переварят и растянутся)))Удачи -
lapyle4ка 15.02.13 11:05
мне бы так)))) -
_ВЫНЕСУ_МОЗГ_ 15.02.13 11:03
ответ для: podarochek
ешьте более калорийную пищу тогдаpodarochek писал(а): в том то и проблемА, что мне изза моих проблем с ЖКТ нельзя переедать, .т.е нужно есть несколько раз в день маленькими порциями, а я поем и через два часа всё ещё сытая А Вам нужно как раз порции уменьшать, постепенно и желудок меньше станет -
podarochek 15.02.13 06:50
ответ для: nimfomanka777
а супы какие - пюре? или просто супы, Это проверенная информация?))) -
ЛесеньКа2309 15.02.13 03:33
я думаю нужно попробовать сходить к диетологу он составит вам правильно питание. Я вот 155 ростом, 41 кг вешу, тоже больше не набирается. С вашим ростом конечно нужно набирать хотя бы кг 6-7. Попробуйте покушать детские питания..и ещё кушайте в одно и тоже время. Как в армии..там ведь толстые худеют а худые поправляются, потому что у них режим правильный. Зарядка, завтрак, обед, ужин..полноценный сон..это ведь очень важно. Каши кушайте, не нужно что попало в себя засовывать..булки там всякие, зачем. Попробуйте питаться правильно и в одно время -
podarochek 14.02.13 15:03
ответ для: жена Царя
ВОТ... А У МЕНЯ 167 РОСТ.... НА 42КГ ...............((( -
жена Царя 14.02.13 14:53
ответ для: podarochek
ой она малышка..145-148 так где то
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|