| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Эмбер 26.07.21 12:44
Не проще ли протеин пить -
bu7rhsbt0e8e 26.07.21 11:08
Физически нагрузка с тяжостями +витамины и билковое питания овощи фрукты тоже и крупы, сложно начать но нужно себя пресилить через 1 месяц результат только порадует -
Реальная783 15.02.13 17:49
мой желудок берите))) -
nimfomanka777 15.02.13 16:46
ответ для: podarochek
podarochek писал(а): спасибо, будем пробовать, а то я в последнее время супы вообще не ем считаю, что это тяжёлая пища, в том плане что всё вперемешку
Не,супы с перемешкой не путайте.Там все вареное и это нормально переваривается.И для вашего ЖКТ полезно.
А вот есть суп,а потом еще какую-то еду-это перемешка. -
podarochek 15.02.13 16:21
ответ для: nimfomanka777
спасибо, будем пробовать, а то я в последнее время супы вообще не ем( считаю, что это тяжёлая пища, в том плане что всё вперемешку( -
nimfomanka777 15.02.13 15:20
ответ для: podarochek
Да любые,главное чтобы жидкости побольше в желудок попадало.Таким образом он растянется.А еще лучше делать с мясом,с картошкой,чтоб это все быстро не ушло.Борщ является очень питательным блюдом.
Это проверено,конечно.Поэтому по правилам ПП люди едят много раз небольшими порциями.Для того чтобы стянуть желудок.А вам надо наоборот-пожалуйста!Но смотрите не переусердствуйте,потому что если у вас слишком быстрый обмен веществ,может быть сильная нагрузка на внутренние органы(почки,желчный и др.)Увеличивайте объем порций постепенно.Это очень важно!Любая связка,мышца,орган быстро не растянется.На шпагат же,к примеру,человек,который “заржавел“,сразу тоже не сядет.
Так что,терпение и труд все перетрут.И переварят и растянутся)))Удачи -
lapyle4ка 15.02.13 11:05
мне бы так)))) -
_ВЫНЕСУ_МОЗГ_ 15.02.13 11:03
ответ для: podarochek
ешьте более калорийную пищу тогдаpodarochek писал(а): в том то и проблемА, что мне изза моих проблем с ЖКТ нельзя переедать, .т.е нужно есть несколько раз в день маленькими порциями, а я поем и через два часа всё ещё сытая А Вам нужно как раз порции уменьшать, постепенно и желудок меньше станет -
podarochek 15.02.13 06:50
ответ для: nimfomanka777
а супы какие - пюре? или просто супы, Это проверенная информация?))) -
ЛесеньКа2309 15.02.13 03:33
я думаю нужно попробовать сходить к диетологу он составит вам правильно питание. Я вот 155 ростом, 41 кг вешу, тоже больше не набирается. С вашим ростом конечно нужно набирать хотя бы кг 6-7. Попробуйте покушать детские питания..и ещё кушайте в одно и тоже время. Как в армии..там ведь толстые худеют а худые поправляются, потому что у них режим правильный. Зарядка, завтрак, обед, ужин..полноценный сон..это ведь очень важно. Каши кушайте, не нужно что попало в себя засовывать..булки там всякие, зачем. Попробуйте питаться правильно и в одно время -
podarochek 14.02.13 15:03
ответ для: жена Царя
ВОТ... А У МЕНЯ 167 РОСТ.... НА 42КГ ...............((( -
жена Царя 14.02.13 14:53
ответ для: podarochek
ой она малышка..145-148 так где то
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|