| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Эмбер 26.07.21 12:44
Не проще ли протеин пить -
bu7rhsbt0e8e 26.07.21 11:08
Физически нагрузка с тяжостями +витамины и билковое питания овощи фрукты тоже и крупы, сложно начать но нужно себя пресилить через 1 месяц результат только порадует -
Реальная783 15.02.13 17:49
мой желудок берите))) -
nimfomanka777 15.02.13 16:46
ответ для: podarochek
podarochek писал(а): спасибо, будем пробовать, а то я в последнее время супы вообще не ем считаю, что это тяжёлая пища, в том плане что всё вперемешку
Не,супы с перемешкой не путайте.Там все вареное и это нормально переваривается.И для вашего ЖКТ полезно.
А вот есть суп,а потом еще какую-то еду-это перемешка. -
podarochek 15.02.13 16:21
ответ для: nimfomanka777
спасибо, будем пробовать, а то я в последнее время супы вообще не ем( считаю, что это тяжёлая пища, в том плане что всё вперемешку( -
nimfomanka777 15.02.13 15:20
ответ для: podarochek
Да любые,главное чтобы жидкости побольше в желудок попадало.Таким образом он растянется.А еще лучше делать с мясом,с картошкой,чтоб это все быстро не ушло.Борщ является очень питательным блюдом.
Это проверено,конечно.Поэтому по правилам ПП люди едят много раз небольшими порциями.Для того чтобы стянуть желудок.А вам надо наоборот-пожалуйста!Но смотрите не переусердствуйте,потому что если у вас слишком быстрый обмен веществ,может быть сильная нагрузка на внутренние органы(почки,желчный и др.)Увеличивайте объем порций постепенно.Это очень важно!Любая связка,мышца,орган быстро не растянется.На шпагат же,к примеру,человек,который “заржавел“,сразу тоже не сядет.
Так что,терпение и труд все перетрут.И переварят и растянутся)))Удачи -
lapyle4ка 15.02.13 11:05
мне бы так)))) -
_ВЫНЕСУ_МОЗГ_ 15.02.13 11:03
ответ для: podarochek
ешьте более калорийную пищу тогдаpodarochek писал(а): в том то и проблемА, что мне изза моих проблем с ЖКТ нельзя переедать, .т.е нужно есть несколько раз в день маленькими порциями, а я поем и через два часа всё ещё сытая А Вам нужно как раз порции уменьшать, постепенно и желудок меньше станет -
podarochek 15.02.13 06:50
ответ для: nimfomanka777
а супы какие - пюре? или просто супы, Это проверенная информация?))) -
ЛесеньКа2309 15.02.13 03:33
я думаю нужно попробовать сходить к диетологу он составит вам правильно питание. Я вот 155 ростом, 41 кг вешу, тоже больше не набирается. С вашим ростом конечно нужно набирать хотя бы кг 6-7. Попробуйте покушать детские питания..и ещё кушайте в одно и тоже время. Как в армии..там ведь толстые худеют а худые поправляются, потому что у них режим правильный. Зарядка, завтрак, обед, ужин..полноценный сон..это ведь очень важно. Каши кушайте, не нужно что попало в себя засовывать..булки там всякие, зачем. Попробуйте питаться правильно и в одно время -
podarochek 14.02.13 15:03
ответ для: жена Царя
ВОТ... А У МЕНЯ 167 РОСТ.... НА 42КГ ...............((( -
жена Царя 14.02.13 14:53
ответ для: podarochek
ой она малышка..145-148 так где то
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|