вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем добрый день! Помогите - хочу похудеть. После родов я очень сильно поправилась. Чувствую себя просто огромной(. Все вещи на меня малы. До родов весила 55 кг., а сейчас спустя год после родов 70 кг. Стала замечать, что для мужа я стала менее привлекательной. Я так больше не могу, подскажите как похудеть без диет за 2-3 месяца!

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • я в данный момент худею при помощи препарата super skinny. потому что вес был за 100 килограммов, спорт не пошел на пользу.
    сейчас сбросила уже 17 килограммов. стала меньше есть, улучшился обмен веществ, чувствую себя превосходно!
    в общем, лучше, конечно, не распускаться, но если реально проблемы с весом, тогда могу порекомендовать супер скинни отзывы есть на сайте официальном. там и консультации диетолога. я пишу просто то, что знаю из собственного опыта.

  • Нужно постепенно худеть, без экстримальных голодовок - ничего хорошего! Я с 50 поправилась до 65кг после родов в период кормления. Сначала перестала есть после 18.00+ спорт (ребенка в руки и приседала - мелкому оч.нравилось))), потом сокращала размер порций+сауна, спорт, меньше сладкого. Удачи!

  • займитесь спортом, хоты бы минимально. Ребенок этому только поможет. Я беру малого и делаю приседания, выпады и т.д. Ему нравится и маме польза.

  • Еще хотела добавить. После первого ребенка я долго не могла взять себя в руки и с ростом 164 весила 78 кг. Но все скинула! Сначала без диеты, потом сидела на разных. Сейчас стараюсь соблюдать разумные ограничения, но строгие диеты не люблю

  • У самой ребенку год и она постоянно сосет грудь :). Диета - вред. Надо менять образ жизни и мыслей :). Я придерживаюсь Дюкана. Не напряжено, голодной не бываю, приучила себя есть овсяные отруби утром (супер штука!) и пить не меньше 2х литров воды в день (чай и прочее плюсом). Стараюсь больше двигаться, вчера начала качать пресс (именно это у меня проблемная зона). А! Полностью исключила мучное. Бывает в БО дни ем утром горький шоколад, но всего кусочек. Главное четко решить, что тебе дороже - съесть вредность, пусть и вкусную, или похудеть и выглядить класс!!!
    Мой муж запрещает мне худеть. Это такой антимотиватор!!! Он реально не любит тощих, терпеть не мог, когда я дохуделась до 51-52 кг. Вечно бурчал и ворчал. А мне нравилось!!! И сейчас стремлюсь к тому весу, правда в тайне от мужа :). А если ваш муж реально хотел бы видеть рядом немного похудевшую жену - так это отлично! Дополнительный стимул!!!
    ВПЕРЕД!!! Не надо оглядываться назад и искать диеты! Не надо себя жалеть и придумывать себе оправдания!!! Пора действовать! Прям сегодня убирайте мучное и сладкое! Ужин не позднее 20 часов. Ребенку полезно быть на свежем воздухе. Гуляйте больше! Главное позитивный настрой и 2-3 месяца вполне реальный срок, чтоб избавиться от лишнего!!!
    УДАЧИ!!! Если нужна поддержка - буду только рада пообщаться! Обожаю это дело )))

  • Без диеты очень трудно начать будет. Мне после родов диета магги очень помогла.
    Вы почему хотите без диет? ГВ?
    Можно конечно попробовать на правильное питание перейти, но с “неправильного“ сразу на “правильное“ сложновато получается. А вот после диеты на пп перейти намного легче.
    Удачи Вам!

  • А какой у вас рост? давайте вместе худеть я щас тож под 70, а желаемый 58-60. рост170.
    по вашему вопросу ответ - спорт и дробное частое питание понемногу, каждый час-полтора съесть то яблочко, то стакан кефира, то овсянки немного. спорт - аэробный, нужен бег или что-то очень динамичное

  • Спорта, много спорта. Помню как я худела. Кушала я мало, но много, да и времени у меня больно не было. Я танцевала в клубе, возвращаться нужно было к своему привычному весу быстро. Каждое утро я начинала с тренажеров, потом по два раза в день ходила в студию и танцевала, очень много танцевала. То есть немного поела, тренировка и кормление грудью. Дальше все по кругу. Но ела я все, и хлеб, и картошку, просто порции уменьшила. Не ела сахар, но т.к. организм не может без глюкозы, я заменила его медом и горьким шоколадом.
    Вот в принципе что было, и что стало буквально через несколько месяцев.

  • а с чего вы решили, что стали менее приятны мужу? по каким признакам вы это поняли?

  • За 2-3 месяца только диета что очень вредно, поставьте цель к лету и занимайтесь спортом

  • правильное питание+спорт
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 32
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 40
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 63
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 81
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 44
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 1
кто тут главная приколистка? » 19
тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю» 8
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 17
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 12
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 12
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 16
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 67
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 14
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 10
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 24
вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? » 4
какие хобби были у вас в детстве? » 13
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 32
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 22
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 15
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 56
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 28
а вы скучаете по атлантиде?» 28
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 10
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 17
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 12
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 19
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 23
опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 32
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 17
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 290
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 39
подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об» 1
тема содержит фото эта девушка похожа на меня?» 14
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 14
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 87
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 4
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 61
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер» 98
в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид» 10
какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре» 6
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 41
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 24
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 20
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 17
тема содержит фото купила чашку, что на ней написано? » 18
на какие процедуры ходите? » 3
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 25
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 31
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 12
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 59
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 59
тема содержит фото кто была красивее? » 10
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 4
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 19
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 1
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 4
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 33
муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол» 23
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 32
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 7
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 14
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 29
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 15
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 40
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 25
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 32
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? » 17
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 10
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 21
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 17
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 6
как вам погодка? » 13
тема содержит фото беременна? » 17
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 10
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 29
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 24
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 11
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 11
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 44
тема содержит фото как вам такие волосы?» 21
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 13
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 7
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 17
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 9
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 16
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 5
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 9
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 13
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 23
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru