вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОМОГИТЕ СКИНУТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА 15 КГ!

Пожалуйста помогите скинуть 15 кг до 8 апреля.очень нужно!подойдет любой способ, лишь бы помог!заранее СПАСИБО!

следующая тема»
регистрация»

автор: 6282, 16.01.09 15:29 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +2319
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Приветик, смотрю очень старая тема но всё же очень интересно получилось скинуть за 3 месяца 15 кг?

  • Приветик!!!!у меня проблема я поправилась на 20 кг,рост 173 а вес 80((((
    очень хочу скинуть 15 кг но не быстро гдето за пол года,ет реально??)))спасибо

  • ответ для: Морская Свинка


    Просто 8 го апреля у меня Д.Р.Хочу сделать себе подарок.а еще я вижу как реагирует мой парень на мою фигуру. Он конечно прямо не чего не говорит, всего лишь намекает, но этого хватает с головой.

  • а к чему такая спешка?? 15 кг это реально, но думаю титаническими усилиями.. я сбросила 10 за 3 месяца, но это не было легкой прогулкой..еще 2 скинула потом еще за 2 месяца.. дальше тяжелее худеть, вот никак еще не скину..но я не советую все 15 за 3 месяца скидывать

  • ответ для: 6282


    за 5 месяцев на 14кг.но после 2мес.диет я расслабилась.там праздники разные были.на диетах уже не сидела,а считала ккал.на 1300ккал за оставшиеся 3мес. -3кг.на диетах,конечно,в 2раза меньше ккал получалось,поэтому и худела быстро.

  • ответ для: 71198


    спасибо за совет!

  • ответ для: Tinbosa


    так вобщем на сколько ты похудела? и за какой срок?

  • диета Аткинса.через 2 месяца забудешь о своих кг.Если что то пиши мне

  • Я сама за 2 месяца скинула 10 кг))) эффективно и не сложнО!

  • считай калории, на 1000-1200 примерно за месяц уходит 5кг. как раз за 3 месяца - 15 кг)

  • Старо как мир!Порции делай в 2 раза меньше чем раньше. питайся 4-6 раз в день. Не давай голоду настичь тебя, а то будут срывы. откажись от сладкого, соленого, мучного, жирного. Не ешь после 18ч, 2-3 раза уделяй внимание спорту. И все у тебя получится, уверяю тебя!

  • ответ для: 6282


    я сидела на диете,которую посоветовала Шалуньяя,20дней.похудела на 3кг.мне понравилось,тем более,молочные продукты обожаю.но все порции были очень маленькие.а вообще сначала я составила план,на каких диетах буду сидеть,и следовала ему.еще активно спортом занималась.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам она нравится? у нее видео ролик где она без макияжа неужели самая » 14
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 21
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 28
переехали бы жить в оренбург?» 32
что было необычного в постели с мужчиной?» 4
не хотите принять аскезу и устроить no buy year?» 7
миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? » 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 33
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 26
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 5
когда можно сдать хгч?» 5
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 10
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 14
вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет? » 11
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 16
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 30
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 38
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 53
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 8
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 25
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 38
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 95
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 4
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется? » 17
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 7
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 88
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 9
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 45
оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не по» 20
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 14
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 45
какие признаки самодостаточной женщины? » 18
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 16
если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин» 17
тема содержит фото какой мужчина вам больше нравится?» 20
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 17
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 6
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 22
кем вы хотели стать в детстве? » 37
тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная дея» 34
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 60
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 6
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 17
ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы? или им это з» 13
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 24
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 26
зима холода. у вас холодно? » 20
у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас ни» 14
можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данно» 5
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 60
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 32
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 45
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 70
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 25
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 25
кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? » 23
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 12
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 44
проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете, просили» 38
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 39
тема содержит фото какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл? » 20
вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума» 37
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 93
тема содержит фото какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношен» 11
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 16
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 24
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 32
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 12
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 51
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 23
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 35
кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?» 20
вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечег» 34
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 37
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 17
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » 20
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 29
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 18
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» 13
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 22
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 17
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 17
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 30
тема содержит фото вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная? » 7
вы покупаете овощи фрукты на улице? » 22
какая ваша любимая песня энрике иглесиаса?» 3
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 40
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 21
вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас ми» 19
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 46
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 56
муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него » 22
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 3
тема содержит фото если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя» 22
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 10
тема содержит фото согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но харизм» 17
тема содержит фото я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото » 22
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru