Я СТАРАЮСЬ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРАВИЛЬНОГО, СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ. НО У МЕНЯ СЛАБОСТЬ К СЛАДКОМУ, Я НЕ МОГУ СЕБЕ ИНОЙ РАЗ ОТКАЗАТЬ В ШОКОЛАДКЕ ИЛИ ПИРОЖНОМ.

начало

• Gaudeamus 05.12.12 17:40

  ответ для: Лена307

  
  Ну вот про прыщи может и индивидуально, но именно к прыщам я и склонна, не только от сладкого, вообще от вредной пищи. В студенческие годы просто хлебнула горя я с этим. Поэтому сейчас стараюсь более или менее нормально питаться, полноценно
• Gaudeamus 05.12.12 17:38

  ответ для: Cocosanka

  
  Ну я кстати вечером себя переборола, когда очень хочу есть, то моу творожок съесть не более. Помогает
• Cocosanka 05.12.12 16:27
  
  Как я вас понимаю...могу держаться один день...два дня...но на третий день точно срываюсь,к 20.00 ТАКОЙ ЖОР НАПАДАЕТ....я просто на стенку лезу..не есть,а ЖРАТЬ хочется...я слоняюсь как дебил по квартире и почти вою:“Хочу жраааать!Как же я хочу ЖРАААААТЬ!,....“
• briony 05.12.12 16:09

  ответ для: Лена307

  
  

  Лена307 писал(а): Вы меня вдохновили. Попробую пересмотреть свои вкусовые пристрастия. Хотя не так часто я вообще себе сладкое позволяю. 1 раз в неделю шоколадку могу съесть, но так я гарантированно получу от нее удовольствие и успокоюсь на неделю, чем я буду пытаться заменить ее чем-то, а в итоге возможно все равно плюну и съем таки ее

  
  А я каждый день сладкое ем, только то, что считаю полезным) Без сладкого не могу, да и нужно оно для организма регулярно. Только в чистом виде, а не с химией)
• Лена307 05.12.12 16:07

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Ну так его в чистом виде употреблять никто не заставляет. А вот 70 самое то. И в составе не должно быть никаких заменителей какао-масла и т.д. Можно сделать вкусный десерт из фруктов и ягод с маскарпоне и тертым или расплавленным горьким шоколадом. Ммммммммм.......

  
  Вы меня вдохновили. Попробую пересмотреть свои вкусовые пристрастия. Хотя не так часто я вообще себе сладкое позволяю. 1 раз в неделю шоколадку могу съесть, но так я гарантированно получу от нее удовольствие и успокоюсь на неделю, чем я буду пытаться заменить ее чем-то, а в итоге возможно все равно плюну и съем таки ее)))))))
• briony 05.12.12 16:03

  ответ для: Лена307

  
  

  Лена307 писал(а): Значит я плебейка Недавно, кстати, пробовала шоколад Линдт 99 какао. Это же просто отрава!

  
  Ну так его в чистом виде употреблять никто не заставляет. А вот 70% самое то. И в составе не должно быть никаких заменителей какао-масла и т.д. Можно сделать вкусный десерт из фруктов и ягод с маскарпоне и тертым или расплавленным горьким шоколадом. Ммммммммм.......
• Лена307 05.12.12 15:59

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Ну, кому что. Для меня те же батончики тошнотворны на вкус - какое-то приторное месиво из химии. Я выбираю продукты в первую очередь по составу и покупаю только полностью натуральные. Для меня самое вкусное из сладостей - свежий инжир с бри и медом, домашний творог с вишней, хурма, дорогие десертные сорта сыра, мед с орехами, хороший темный шоколад, тирамису домашнего приготовления из качественных продуктов, натуральное мороженное иногда и т.д. А дешевку типа сникерсов я не воспринимаю вообще, все равно что таблицу менделеева жевать. Никаких оттенков и тонкостей вкуса, никакого удовольствия.

  
  Значит я плебейка
  Недавно, кстати, пробовала шоколад Линдт 99% какао. Это же просто отрава!
• briony 05.12.12 15:57

  ответ для: Лена307

  
  

  Лена307 писал(а): Состав это последнее на что я обращаю внимание. Если решаю съесть что-то вкусное, то руководствуюсь вкусовыми предпочтениями. Что бы там не говорили, но все эти полезные вкусности о которых вы говорите типа сухофруктов или горького шоколада бяка, кстати, редкостная на мой вкус, не могут заменить молочный шоколад, мороженное или какой-нибудь батончик.

  
  Ну, кому что. Для меня те же батончики тошнотворны на вкус - какое-то приторное месиво из химии. Я выбираю продукты в первую очередь по составу и покупаю только полностью натуральные. Для меня самое вкусное из сладостей - свежий инжир с бри и медом, домашний творог с вишней, хурма, дорогие десертные сорта сыра, мед с орехами, хороший темный шоколад, тирамису домашнего приготовления из качественных продуктов, натуральное мороженное иногда и т.д. А дешевку типа сникерсов я не воспринимаю вообще, все равно что таблицу менделеева жевать. Никаких оттенков и тонкостей вкуса, никакого удовольствия.
• Лена307 05.12.12 15:49

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Потом, вы говорите про сладости, уж наверное не сухофрукты имеете в виду. А вы состав читаете? Чуть ли не везде пальмовое масло - яд для организма, куча ешек, консервантов, искусственных ароматизаторов, красителей и т.д. Почитайте состав какого-нибудь чокопая, вафель или сникерса, если хоть немного разбираетесь в этом, то волосы дыбом встанут от того, чем вы себя травите.

  
  Состав это последнее на что я обращаю внимание. Если решаю съесть что-то вкусное, то руководствуюсь вкусовыми предпочтениями. Что бы там не говорили, но все эти полезные “вкусности“ о которых вы говорите типа сухофруктов или горького шоколада (бяка, кстати, редкостная на мой вкус), не могут заменить молочный шоколад, мороженное или какой-нибудь батончик.
• briony 05.12.12 15:43

  ответ для: Лена307

  
  

  Лена307 писал(а): Спасибо за развернутый и полный ответ, но есть же люди, которые ни в чем себе не отказывают и остаются при этом стройными.

  
  И что? Стройность - не синоним здоровья. Те же диабетики бывают очень худыми, у них наоборот проблема вес набрать. А если человек есть все подряд, то рано или поздно это аукнется - давлением, атеросклерозом, заболеваниями сердца, поджелудочной и т.д. Ничего не проходит бесследно. Да, есть исключения, так же как здоровые 100летние курильщики, но это вопреки! Зачем играть в лотерею - выдержит организм или нет?
  Потом, вы говорите про сладости, уж наверное не сухофрукты имеете в виду. А вы состав читаете? Чуть ли не везде пальмовое масло - яд для организма, куча ешек, консервантов, искусственных ароматизаторов, красителей и т.д. Почитайте состав какого-нибудь чокопая, вафель или сникерса, если хоть немного разбираетесь в этом, то волосы дыбом встанут от того, чем вы себя травите.
• Лена307 05.12.12 15:35

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Наследственный диабет не отменяет вреда сахара для поджелудочной железы. Что за логика такая? Если болезнь может быть наследственной, значит нужно наплевать на то, что ее можно заработать неправильным образом жизни? Сладости разные бывают, есть сухофрукты, темный шоколад, фрукты, мед и другие натуральные источники углеводов, а есть кондитерские изделия, где дофига сахара, причем обычно рафинированного. А это 1. нагрузка на поджелудочную, 2. потеря кальция и витаминов группы B, которые расходуются при усвоении сахара, 3. нарушение обмена веществ. И еще много всяких рисков, включая нарушения работы сердца, замусоривание сосудов низкосортными жирами, которые добавляют в большинство сладкой продукции по доступным ценам и т.д. Вы говорите, что сладкое вредно исключительно для фигуры, а вам не приходило в голову, что изменение веса это следствие перемен в организме? В обмене веществ, работе многих органов, включая поджелудочную? Что это не просто цифры на весах, а процессы в вашем теле и кто сказал, что это безопасно для здоровья, а не просто некрасиво?

  
  Спасибо за развернутый и полный ответ, но есть же люди, которые ни в чем себе не отказывают и остаются при этом стройными.
• briony 05.12.12 15:25

  ответ для: Лена307

  
  

  Лена307 писал(а): Если б я от сладкого не поправлялась, то я бы его каждый день ела. По-моему сладкое вредно исключительно для фигуры. Объясните мне, в чем его вред для здоровья? Только про диабет писать не надо, его можно и наследственно получить... И про прыщи - это все тоже индивидуально.

  
  Наследственный диабет не отменяет вреда сахара для поджелудочной железы. Что за логика такая? Если болезнь может быть наследственной, значит нужно наплевать на то, что ее можно заработать неправильным образом жизни? Сладости разные бывают, есть сухофрукты, темный шоколад, фрукты, мед и другие натуральные источники углеводов, а есть кондитерские изделия, где дофига сахара, причем обычно рафинированного. А это 1. нагрузка на поджелудочную, 2. потеря кальция и витаминов группы B, которые расходуются при усвоении сахара, 3. нарушение обмена веществ. И еще много всяких рисков, включая нарушения работы сердца, замусоривание сосудов низкосортными жирами, которые добавляют в большинство сладкой продукции по доступным ценам и т.д.
  Вы говорите, что сладкое вредно исключительно для фигуры, а вам не приходило в голову, что изменение веса это следствие перемен в организме? В обмене веществ, работе многих органов, включая поджелудочную? Что это не просто цифры на весах, а процессы в вашем теле и кто сказал, что это безопасно для здоровья, а не просто некрасиво?