вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОМОГИТЕ, ТУПИК. ИЗ-ЗА БЕСКОНЕЧНЫХ КАЧЕЛЕЙ ХУДЕТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

Мне 35 лет (выгляжу не больше чем на 25) , рост 1.66 вес сейчас 61 кг. В состоянии худею поправляюсь с 16 лет. До 10 лет была худенькой, что всячески пытались исправить мои родственники. Помню до 5-6 лет врачи поставили мне диагноз латентный сахарный диабет, а мне сказали Что мне нельзя ничего сладкого и начали старательно его от меня прятать, хотя я прежде относилась к нему почти равнодушно. После этого я только тем и занималась, что находила все спрятанные запасы и съедала все сладкое. У меня тонкая кость и вес 65 кг смотрелся весьма внушительно в 16 лет. Тогда по окончании школы я села на диету 2-4 вареных яйца в день и салат огурцы+помидоры+зелень+чуть-чуть растительного масла и все. За 2.5 месяца я похудела до 54 кг. Забыла сказать, что занималась силовыми упражнениями по 1,5-2 часа в день. Но моя радость длилась не долго через 4 месяца я весила уже 60. И так продолжается по сей день. Я люблю фитнес и могу ограничить себя в любых продуктах кроме сладкого, что сводит на нет все мои усилия, хотя я пробовала не раз договариваться с собой и позволять себе небольшое количество любимых сладостей, но потом срывалась и ела и ела... В прошлом году решилась на крайнюю меру -худеть при помощи биодобавок имеющих не очень хорошую репутацию. Думала, что если похудею с ущербом для здоровья, то такой результат , полученный такой ценой мне будет жаль потерять. Результат внешний был действительно потрясающим-я никогда так не выглядела, но здоровье особенно сердце... Чуда не произошло: с 53 до 61(пока!). Я в отчаянье , думаю опять худеть на таблетках (зная к чему меня это приведет)так как из-за этих бесконечных “качелей“ худеть самостоятельно не получается. Помогите я не знаю что мне делать.

следующая тема»
регистрация»

автор: qmn11kn3n820, 11.01.09 19:10 все темы»
комментарии: +3, просмотры: +640
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • вы худели, устраивая себе питание, близкое к голоданию, а лучший способ поправиться, это ничего не есть. Вы взрослая женщина, а стремитесь к фигуре девочки подростка, это проблема с головой. Сначала надо определиться а какой вес для вас норма с учетом возраста. При 166 см 54 кг явно нехватка веса, а вот 60 кг очень хорошо. Обратите внимание на правильность питания. Кстати заниматься спортом каждый день вредно для здоровья. Сделайте занятия бодифлексом(комплекс 20 минут) ежедневным, а спорт 3 раза в неделю. Женщина ростом 166 см должна ежедневно съедать не менее 70-80 гр. белков, не менее 40 гр жира(иначе может начаться процесс формирования камней в желчном пузыре), остальной набор калорий за счет углеводов с низким гликемическим индексом. Минимальное количество ккал в день для женщины ростом 166 см орядка 1500 ккал..Советую приобрести через интернет книгу “сжигатели сахара для всех“ и питаться как там написано и тогда никогда не поправитесь и сахарного диабета никогда не будет.

  • Какой смысл худеть, если вы не умеете стабилизировать вес? Научитесь значала НЕ ТОЛСТЕТЬ, потом уж худейте. И еще подумал бы, зачем вам надо бесконечно с собой бороться, воевать и так далее. Ведь при таком подходе ПОВЫШЕНИЕ ВЕСА запрограмировано точно так же, как и его снижение. Зачем вам нужна борьба с собой?

  • если ты не можешь похудеть сама, без вредных для здоровья таблеток, может тогда стоит смириться с тем, что тот вес который ты имеешь сейчас - твой идеальный и что стройнее тебе уже не быть?
    твой организм сам сопротивляется низкому весу.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 18
когда после травмы можно бегать и пилонить?» 5
у вас хорошо растут цветы?» 10
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 24
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 37
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 11
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 18
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 25
как думаете много ли мужчин» 8
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 18
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
почему с возрастом портится фигура? » 24
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 13
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 18
удаленная страница вк»
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 11
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 7
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 6
как собраться на работу? так лень идти» 7
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 5
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru