КАК ЧАСТО ВЫ ХОДИТЕ В БАССЕЙН? Я ХОЖУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПЛАВАЮ ПО 500 МЕТРОВ.

начало

• Мia777 15.12.12 06:52
  
  Я за час около 1000 проплываю, стараюсь без остановки плавать, но иногда все таки приходится отдыхать. Раньше сто метров с трудом за раз проплывала. Хожу кстати только раз в неделю, т.к. ещё тренажерный зал и кардио тренировки. Вчера с женщиной разговаривала, частенько её в бассейне вижу, она плавает как заведенная, вообще не отдыхает, за час говорит 2300 проплывает, для меня пока это нереальная цифра, и это учитывая то ей за 60 уже...
• Кошкина лапка 14.12.12 12:37
  
  я не хожу в общественные бассейны,бани и сауны...
• *Aptechka* 14.12.12 12:33

  ответ для: Cчастливая жена

  
  Ну да, и я с этого начинаю, уже и сотню проплываю. Правда на 50 м уже 167, так что пока все трудно. Еще врач сказала, что у меня пульс плохо восстанавливается, так что мне приходится поосторожней с нагрузкой.
• Авторитетушка 14.12.12 01:24
  
  о все посчитала , последний раз проплыла 550 м с учетом того что не была в бассейне очень давно
• Авторитетушка 14.12.12 01:21
  
  На прошлой неделе была, завтра тоже собираюсь. Проплываю нужно уточнить сколько метров у них дорожка
• *Aptechka* 13.12.12 21:47

  ответ для: вася пу

  
  Писатель, но как вы уже, наверное, заметили, я популистикой не оч увлекаюсь. Более личные и реальные рекорды интересуют. Хотя ваша инфо полезна, можем развить темку...
• *Aptechka* 13.12.12 21:41

  ответ для: вася пу

  
  Я по женскому собственному мнению ориентируюсь. В прошлом, когда занималась бегом, рекорды не ставила, за 25 минут 3,5 - 4 км пробегала примерно по пересеченной местности.
  А помните как “минимальный уровень нагрузки“ из каких источников?
• *Aptechka* 13.12.12 21:36

  ответ для: вася пу

  
  Да, я посмотрю про тов. Купера однозначно. Просто он среди популяции не распространен.
• pusakal 13.12.12 21:14

  ответ для: вася пу

  
  ну если борода, то, конечно) с бородой конкурировать бесполезно)
• вася пу 13.12.12 18:03

  ответ для: pusakal

  
  

  pusakal писал(а): в этом году Мураками выдвигался на Нобелевскую премию, его книги действительно стоящие. да и в самих рассказах много отсылок к бегу-офтоп все хотела фитнес с бассейном, в результате хожу в зал после работы в соседнее здание близко и по времени рационально, но бассейн все равно хотелось бы....

  
  он няшный наверное - а я не очень серьезно отношусь к няшкам) вот Достоевский это сеьезно у него борода :)
• pusakal 13.12.12 15:55

  ответ для: вася пу

  
  в этом году Мураками выдвигался на Нобелевскую премию, его книги действительно стоящие. да и в самих рассказах много отсылок к бегу))-офтоп))
  
  все хотела фитнес с бассейном, в результате хожу в зал после работы в соседнее здание) близко и по времени рационально, но бассейн все равно хотелось бы....
• вася пу 13.12.12 15:14

  ответ для: *Aptechka*

  
  

  Juris Dictio писал(а): Кеннет Купер - это кто? Бегаю я однозначно лучше после соответствующей подготовки, чем я и занимаюсь, меньше организм напрягается, да и нагрузку эту мое тело уже знает. Думаю, к весне выйду на свой уровень. А вот с плаванием - пока проблема, в качестве физ нагрузки я впервые начала, и столкнулась с некоторым сопротивлением организма на это занятие. Мне, видимо, далеко до рекомендаций Кеннет Купер кстати, кто это? по поводу скорости. Однако теперь я примерно представляю, к чему нужно стремиться.

  
  Кстати Харуки Мураками (только не спрашивайте кто это я сам его не очень знаю) бегает по 10км за час каждый день) говорит что помогает выдержать муки творчества. марафон даже бегает у него и книжка есть “о чем я думаю кога я бегу“ (единственная его книга которую я читал)) но думаю он получше чем П. Коэльо всетаки)