- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ТОПКА ДЛЯ КАЛОРИЙ! Я ОБРЕЛА ЖЕЛАННЫЕ ФОРМЫ И ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Отличная диета:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Внимание!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!
Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата
ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!
Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица.
ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы.
Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.
“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.
“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.
Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.
Результаты яичной диеты по моим фото.
На первой фотке до вес 105-107
![]() |
на второй после 87-88
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Айюми 21.04.18 22:57согласна автор умничка ..как похудела очень помолодела похорошела...
-
БэБик477 21.04.18 22:37Автор молодей , но я пока не готова.
- просто раздражает когда мужики
- жена любовника очень сильно
- какими уходовыми средствами
- мама решала куда я хожу, куда не
- езжу к нему ночевать. не предлагает
- выдрала целый клубок волос сзади!
- оцените грудь! как вам?
- смотрю фильм и вижу, что все там
- шоурум не уложился в срок!
- куда бы мы не шли, я должна ее
-
Айюми 21.04.18 22:31я на этой диете на 17 кг похудела..очень эффективная
-
1SW1 18.07.14 20:25Вот я сейчас на этой диете, заканчиваю 1 неделю и вес встал((( Вроде и стул нормальный, и спорта хватает (особенно по +36), а только 3 кг сбросила и все((( И то 800 гр потом вернулись(((
-
Durdane 17.07.14 10:21
-
Larik20 03.04.14 15:29 (ответ для: принцесса28)спасибо
- почему когда только красишь
- - 38 кг! история моего превращения
- неужели совсем безграмотные и
- произошла жуткая несправедливость!
- много времени проводили на природе
- уже нервы сдают! у мужа сухой
- сосиски съели, макароны стоят себе!
- красоте, фигуре, состоятельности,
- с каким цветом волос лучше?
- молодой человек замечательный,
-
принцесса28 01.04.14 21:36Молодчинка, так держать! Восхищаюсь людьми, которые добиваются поставленных целей! Вдохновляешь на похудение!!!
-
anyabelle 10.03.14 19:19молодец
-
Gyletshka 21.02.14 14:18кому-то подходит эта диета, а кому-то нет, автор вы молодец, ни каждый обладает такой силой воли
- выгляжу на 13, а чувствую себя на
- температура держится 37. препараты
- можно ли меня любить? похожа ли я
- почему обычный анализ на сахар
- одни шепчут почему-то, другие и
- красивее блондинка или брюнетка
- ребенок захотел посадить укроп,
- ощущение, будто немеет часть лица
- зачем мужчина просит соцсети, если
- начинают раздражать вопросы о
-
Gyletshka 21.02.14 14:17сидела 2 раза на этой диете. первый раз отсидела 4 недели и скинула 6 кг, для меня этого было достаточно, т.к. вес небольшой, чувствовала себя нормально. Потом стала есть все что плохо лежит)) и вес вернулся. Второй раз просидела всего 5 дней и стала себя ужасно чувствовать: голова постоянно кружилась, слабость, дома чуть в обморок не бухнулась(( муж на меня тогда таааак орал естественно я бросила диету и опять стала есть как обычно
-
тыкавка1976 10.01.14 19:57Моя любимая диета!!!!
-
Larik20 27.11.13 18:41 (ответ для: svetik7777)Спасибо! стараюсь) уже еще -10)
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
кто-нибудь из вас видел подснежники? » | 33 |
![]() |
зеленею и задыхаюсь от зависти и восторга при взгляде на осанку балетных танцоров! » | 20 |
![]() |
как перестать комплексовать из-за роста 177 см? и почему меня критикуют, что » | 26 |
![]() |
может ли 40-летняя женщина позволить себе так одеваться? » | 53 |
![]() |
хочется часто, но мочи выделяется мало, болей нет. сказали, молочница и лейкоцитов » | 9 |
![]() |
вам нравится такой типаж внешности? мужчины в восторге от такой! » | 38 |
![]() |
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » | 44 |
![]() |
как вам прическа? очень плохое состояние волос? » | 14 |
![]() |
обманули с ценой! когда могу начать вязать носки? вам ещё до этого далеко! » | 51 |
![]() |
нужна помощь! у кого какие отзывы об этом парфюме? » | 58 |
![]() |
а вы считаете, что продукты подорожали? » | 42 |
![]() |
нужно похудеть, за зиму ни в одну весеннюю куртку и джинсы влезть не могу. » | 19 |
![]() |
гуляли у озера, но все закрыто! зато прокатались на бричке! а как ваши выходные? » | 7 |
![]() |
чем заменить штору из нитей? приятель косо смотрел, мол это прошлый век! а » | 41 |
![]() |
каждый день ощущаю жар, прилив крови к голове, дурноту. критических дней после » | 9 |
![]() |
какая видеосвязь лучше для общения? » | 7 |
![]() |
парни постоянно пропадают после первого свидания! как стать более недоступной? » | 50 |
![]() |
какой рост и вес по фото? как фигура? » | 10 |
![]() |
у вас есть комнатные растения? какие? любите с ними возиться? » | 28 |
![]() |
каждый цикл - кисты яичников! у кого так было? выявили причину? » | 17 |
![]() |
как вам фото? мне вроде и нравится, а вроде и не очень » | 47 |
![]() |
кризис в браке. как выйти? был ли у вас кризиз в браке, когда была опасность » | 31 |
![]() |
джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать » | 26 |
![]() |
дело не раскрыто. считается пропавшим без вести. прошло много лет. разве бы » | 23 |
![]() |
как вам вокалистка известной группы? » | 19 |
![]() |
что такое любовь к мужчине? в чём она выражается? как можете описать это чувство? » | 14 |
![]() |
как вы относитесь к нудистким пляжам? хотели бы побывать? вроде хочется, но » | 56 |
![]() |
оцените образ! как вам? сколько лет дали бы? » | 7 |
![]() |
красила сегодня сложную девочку: асимметрия губ, неправильный прикус, нос. » | 92 |
![]() |
ищу подругу виртуальную, город не важен. мне 26 лет. хочется просто общения » | 10 |
![]() |
случайно прихватила бутылку коньяка со стола в гостях! я её даже не открыла! » | 18 |
![]() |
где муж? трубку не берет! а он в ванне был. опять отправила в магазин, хотя » | 16 |
![]() |
у вас было такое, что рассказывали о себе что-то личное, а потом было стыдно » | 24 |
![]() |
папа позволил дочке бегать голышом на пляже. вы думаете, это нормально? » | 165 |
![]() |
перешла на новую работу, буду сидеть в кабинете женщинами! у вас были сложности » | 14 |
![]() |
разводимся с мужем, очень переживаю, у нас двое маленьких детей. живу у родителей, » | 102 |
![]() |
впервые ложусь под общий наркоз! от этих мыслей неприятные бабочки в животе. » | 51 |
![]() |
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » | 7 |
![]() |
какой максимальный временной промежуток от знакомства до интима? повлияло ли » | 21 |
![]() |
поедет на машине, а на деле летит на самолете! и зачем ему брать машину, если » | 8 |
![]() |
кто разбирается во сколько лет брак будет? » | 17 |
![]() |
как вам такие куртки с ярким принтом? » | 16 |
![]() |
женщины просто героини, а я боюсь! созреваю к решению идти на эту операцию. » | 32 |
![]() |
навязчивая подруга названивает, а я не беру трубку, но она звонит опять, потому » | 14 |
![]() |
с днём рождения меня! » | 26 |
![]() |
советую посмотреть этот фильм! тема, которая многих из нас коснулась или коснётся. » | 4 |
![]() |
любите ли вы иногда посмотреть детские фильмы или почитать книги? посоветуйте » | 18 |
![]() |
несколько дней чувствую очень сильный запах церковной свечи и ладана, довольно » | 70 |
![]() |
хочу вернуться на работу, но боюсь услышать отказ. уволилась с работы по состоянию » | 15 |
![]() |
какой образ вы любите использовать для вечерней прогулки? что надеть на обычную » | 8 |
![]() |
начал отмазываться что не помнит что предлагал, не поймут что один приехал, » | 16 |
![]() |
а куда делась наша света? » | 45 |
![]() |
как вам фигура? стройная или толстая? что за тип фигуры? » | 15 |
![]() |
у вас была позорная влюблённость, типа одержимости? вам стыдно за своё поведение? » | 42 |
![]() |
вы тоже так сидите в общественном транспорте? » | 33 |
![]() |
все пишут, какая у них яркая жизнь, где были, какие мужчины за ними ухаживают, » | 30 |
![]() |
кто из российских знаменитых мужчин самый красивый и привлекательный? » | 11 |
![]() |
встречи наши ни во что не ставит, отменяет, мои хорошие моменты принижает! » | 50 |
![]() |
как скачать вк фотоальбом своих фото? не платной программой, очень желательно » | 1 |
![]() |
мужчину раздражает, что падчерица ходит по квартире в коротких юбках » | 77 |
![]() |
простуда никак не проходила. схватила паническую атаку, появилась шаткость » | |
![]() |
какие селективные духи сводят тебя с ума? особенно интересует монталь и килиан. » | 18 |
![]() |
хочу комедию посмотреть, но чтоб прям смешную. для поднятия настроения. посоветуйте » | 15 |
![]() |
я без ума от него! может кого-то он и бесит, но без него было бы тоскливо, » | 30 |
![]() |
тошнит от бездарных треков, которые забываются через 3 дня! типа блеянья козлиным » | 33 |
![]() |
а если у вас отобрать смартфон, у вас начнется ломка? вспомнила начало бурного » | 22 |
![]() |
ты хочешь на дядю работать за 30-40 тысяч, а я тут такие деньги за ночь зарабатываю! » | 15 |
![]() |
ура, наконец-то пятница! как прошла рабочая неделя? чем планируете заниматься » | 20 |
![]() |
не прошу от него соплей и ребенка любить ещё нерождённого, но зачем так говорить?! » | 38 |
![]() |
- 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото! » | 118 |
![]() |
мужья, которые нормально зарабатывают, в основном торчат на работе? бесит меня, » | 111 |
![]() |
не нравится мч, скучный. и он тоже не пишет после второго свидания. написали » | 19 |
![]() |
была такая девочка-студентка, а сейчас стала вся такая вуман. не подумала бы, » | 11 |
![]() |
из любой фигуры можно вылепить конфетку с помощью грамотного питания и спорта? » | 26 |
![]() |
вы любите им заниматься? как часто у вас он происходит? » | 56 |
![]() |
такой диагноз - это крест? всю жизнь пить гормоны, а ведь от них столько побочек! » | 41 |
![]() |
у меня, можно сказать, отца не было. ничему не научил, никогда не поддерживал. » | 55 |
![]() |
посоветуйте средства для восстановления женского гормонального фона. » | 43 |
![]() |
сколько лет? кадр из видео, без фильтров. » | 14 |
![]() |
сколько можно хранить пельмени в морозилке? » | 20 |
![]() |
у кого вес 100+, давайте сегодня начнем вместе худеть? что б к лету быть гораздо » | 29 |
![]() |
можно так делать с ребёнком? » | 44 |
![]() |
всё было плохо, я не возбудилась! думала что это погасит чувства к бывшему, » | 41 |
![]() |
собирает вещи, чтобы уйти от меня к внучке, а я не реагирую, нашла офигенные » | 4 |
![]() |
- 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото! » | 19 |
![]() |
жутко волновалась, 2 раза пыталась слинять. в итоге всё прошло чудесно, никаких » | 20 |
![]() |
мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » | 19 |
![]() |
а вы связывали когда-нибудь своего парня? если да, то каким образом? » | 12 |
![]() |
помогите найти фильм! все начиналось так: он очень бедный, и тут она его сбивает » | 6 |
![]() |
ноги моей больше тут не будет! ты же тоже домой ко мне приходишь без звонка, » | 15 |
![]() |
когда и при каких обстоятельствах вам последний раз хамили? » | 30 |
![]() |
не дает денег и приходится всю семью и детей тянуть на себе! а на день рождения » | 27 |
![]() |
ребёнок грудь так и не взял! сцеживались или перевели на ив? от молока грудного » | 56 |
![]() |
новый кумир! молодые девушки в восторге от неё, хотят ей подражать, мужчины » | 30 |
![]() |
однокурсница худая, красивая, но характер отвратительный! » | 120 |
![]() |
как у вас сегодня работает сайт? у меня сегодня очень глючит! зашла в одну » | 29 |
![]() |
глупо было идти на высшее! незачем бросать работу на курятнике! родители сами » | 21 |
![]() |
друзья, оказывается, не просто так звали, опять мы на тыщу больше заплатили! » | 15 |
![]() |
как смириться с растущим пузом? все будут ходить в красивых платьях, а я буду » | 125 |
![]() |
мечтала выйти за мужчину с жильём, а в итоге замужем за тем, кто 7 лет жил » | 26 |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
на работе какой-то сегодня напряг, сил уже нет, хочу домой скоре. сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
ноги трясутся, мышцы в напряжени» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
лень сегодня впереди меня бежит, не хочется работать, на улице весна.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
обед: паста с мясом (курица) и овощами (с оливковым маслом.)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
вот уже у нас и вечер.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
утром пробежка 40 минут + 10 минут растяжки + 10 минут быстрой ходьбы.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
марья пустые щи» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
buongiorno
![]() ![]() |
на вечер посмотрю бегущий в лабиринте, потянуло меня на фантастику, может,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
вес такой же. взвесилась. ничего нового.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
buongiorno
![]() ![]() |
на вечер запланировала спа-процедуры, хочу маску для волос сделать и глиной» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
на ужин сегодня хочу чего-то жирного и калорийного, просто имено чтобы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем еще раз! моя собака нашла себе друга, не знаю, что уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем еще раз!ходила вчера немного, лень правила моим днем. натопала» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
21 мая последний рабочий день перед отпуском, какое счастье что отдохну» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
уже почти середина апреля, короче середина весны, чего так быстро время» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
просто пожелаю всем хорошего настроения!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
на перекус взяла горсть фиников и горсть кураги абрикосовой, плюс кофе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
buongiorno
![]() ![]() |
по калориям выходит у меня очень сильный перебор, завтра скоре всего» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
на завтра планирую творожную разгрузку, творога дома много, как раз на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
за сегодня было уже четыре чашки кофе с молоком. это многовато, надо сбавлять» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
всем здравствуйте, всех со вторником!пусть всё ладится!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
победала на работе сегодня супом харчо и кусочком баранины, вкусновато» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Катрин436
![]() ![]() |
чего- то так подустала, что сил нет.хочу уже отдохнуть» |
![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
дома сегодня у меня словно мясной цех, сегодня с утра муж в село ездил» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
вопрос об увольнени сегодня обсужу дома с мужем, он давно мне говорил» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
глаза» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
всем добого утра и хорошей недели!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
buongiorno
![]() ![]() |
всем приятного вечернего отдыха!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
влияние на личность:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
buongiorno
![]() ![]() |
хочется тыквеных семечек, купила пачку там 10 грам если убрать лузгу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
ну и что? ну и все!» |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
в морозилке есть килограм пять пельменей и примерно столько же вареников,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
много готовки на завтра, всё поели, надо приготовить и первое, и второе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
появилась свободная минутка - забежала, были на улице только что, думала» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
после 06:16 - третий день луного цикла:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
утром не взвешивалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
позанималась 30 минут» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
отварила утром все овощи на винегрет, надо будет покрошить всё да салатик» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
шагомер показывает что за сегодня я уже прошла 8 тысяч шагов, 10 точно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня катались после трёх на велосипедах, муж с нами не катался, потому» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- кому срочно надо сбросить вес! моя диета!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- все диеты»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- ваша жизнь безмятежна? любите и принимаете себя такой, какая есть?»
- у вас богатый внутренний мир? вам никогда не скучаете?»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |