вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ КРАСИВЫЕ БОКА! НАШЛА ХОРОШЕЕ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОКОВ И НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ.

девочки! нашла хорошее видео упражнений для боков и нижней части спины, сама с удовольствием сделала, может кто уже видел...

следующая тема»
регистрация»

автор: One Person, 08.07.12 07:56 все темы»
комментарии: +34, просмотры: +5983
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: dashkaff149


    в ютубе harmonyofbeauty канал, и перед ссылкой после www. надо ставить ss и затем энтер

  • ответ для: One Person


    как это видео в интеренте найти и скачать?))

  • ответ для: Luсy in the Sky


    Я каждый день крутила минут по 30-40, потом стала совмещать с другими упражнениями, поэтому сократила до 20 минут..результаты стали видны недельки через 2, при чем после того, как я стала совмещать хула-хуп с другими упражнениями на эти группы мышц.. А вообще нужно постоянно заниматься, что бы был хороший результат..В комплексе с массажем, ещё быстрее результат виден.

  • poprobovala, kakie to legenkie uprajneniya, nichego ne bolelo na sledyushii den...mojet oni i effektivnie esli podxodov 10 za raz delat...

  • ответ для: Ice Miu


    а хула-хуп крутили как часто и на протяжении скольких минут и через сколько уже был результат?? Зараннее спасибо за ответ!)

  • ответ для: Amanda O


    Валери Турпин..моя любимая..Совмещая оба этих комплекса+массажный утяжеленный хула-хуп..эффект потрясающий.. Гарантирую!!!

  • Девочки,а я вот нашла в интернете вот это видео,для боков и талии.Поситала там отзывы,говорят что очень помогает....вот ссылка

  • Надо поробовать и мне.

  • Да, неплохой комплекс. Думаю, что возьму себе на заметку.

  • ответ для: Ice Miu


    Ice Miu писал(а): Я делала эти упражнения!!! Где-то про как убрать бока писала, а как раз этот комплекс не упомянула, в тандеме с Валери Турпин и баночным массажем..творят чудеса! Проверено!!! К стати в какой-то теме даже выкладывала фото ДО и ПОСЛЕ..только не помню в какой! Но реально работает!

    хороший отзыв !!
    вот всё думала добавить его к своим занятиям или нет !! теперь решила что добавлю , т.к практически нигде не видела на эту часть тела ! а она ух какая противная ! жирок не хочет оттуда просто так уходить !

  • Я делала эти упражнения!!! Где-то про “как убрать бока“ писала, а как раз этот комплекс не упомянула, в тандеме с Валери Турпин и баночным массажем..творят чудеса! Проверено!!! К стати в какой-то теме даже выкладывала фото ДО и ПОСЛЕ..только не помню в какой! Но реально работает!

  • ответ для: Tarantajka


    можно-можно )) только в ссылке в начале ss пишите и пойдет скачка
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы дали согласие стать донором органов?» 18
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 3
кто-то ходит на петросяна, считает смешным его юмор? кто на него сейча» 3
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 5
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 9
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 8
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 10
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 19
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 7
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 2
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 8
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 12
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 12
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 14
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма»
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 43
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 8
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 85
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я»
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 1
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 11
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 6
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут »
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 7
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 20
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 8
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 14
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 7
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
какие у вас планы?» 22
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 16
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 13
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 6
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 27
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 16
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
получали ли вы назад деньги?» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?» 8
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 45
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 71
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 26
у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?» 26
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 32
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 18
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru