Я ВЕШУ 110 КГ, РОСТ 165 СМ. ХОЧУ 65 КГ ОБРАТНО. КТО ЧТО МОЖЕТ ПОСОВЕТОВАТЬ?

начало

• Советчик 30.06.12 02:57
  
  Главное уменьшить порции,потом вы привкнете кушать мало,пейте много воды,ну не есть сладкое и мучное это понятно,делайте упражнения,скакалка,бег если можете,крутите тяжёлый хулахуп за месяц минус 5 кг это точно,удачи вам,верьте в себя
• Крыша 26.06.12 15:45

  ответ для: bijz17l3ggsa

  
  Ну пререкаться с вами я точно не намерена - и автор темы об этом не просил, и у меня никакого желания нет. Пардон и адью.
• bijz17l3ggsa 26.06.12 08:15

  ответ для: Крыша

  
  

  Крыша писал(а): Гы... спорить с человеком, который не умеет читать чужие буквы? Я же русским языком написала МОЙ ДИЕТОЛОГ - получаю в ответ:сами до этого додумались... да еще и с 4-мя вопросительными знаками. Пишу 900-1100 ккал - мне в ответ про 500-800... Мдя, конструктивный диалог.Если человек будет худеть на 2 кг в месяц, он с таким весом должен сидеть на диетах ГОДАМИ. Так долго никто диету не выдержит. Рассчитывать нужно месяца на 3-4, а потом поддерживать. Но, разумеется, каждый выбирает сам. И сам потом пользуется плодами своего выбора.

  
  ну да, автор небось от огромной силы воли весит 110 кг, это потому что она может нажраться салатным листом
  чтобы есть на 900 ккал, надо сидеть дома, не работать и не учиться:-)))))
  но я канеш не буду спорить с вашим БЕЗГРАМОТНЫМ диетологом
• Крыша 26.06.12 04:01

  ответ для: bijz17l3ggsa

  
  Гы... спорить с человеком, который не умеет читать чужие буквы? Я же русским языком написала МОЙ ДИЕТОЛОГ - получаю в ответ:сами до этого додумались... да еще и с 4-мя вопросительными знаками. Пишу 900-1100 ккал - мне в ответ про 500-800... Мдя, конструктивный диалог.Если человек будет худеть на 2 кг в месяц, он с таким весом должен сидеть на диетах ГОДАМИ. Так долго никто диету не выдержит. Рассчитывать нужно месяца на 3-4, а потом поддерживать. Но, разумеется, каждый выбирает сам. И сам потом пользуется плодами своего выбора.
• Бегу_и_падаю 25.06.12 22:36
  
  Спорт при таком весе противопоказан. Только ходьба Сама при том же росте худела со 109 кг. Мне помог только экстрим, дабы вырваться из замкнутого порочного круга. Пила слабый сладкий кофе с молоком- отбивает аппетит.
• 110 кг счастья 25.06.12 21:14

  ответ для: bijz17l3ggsa

  
  спасибо, у меня уже есть собака, сутра минут 15 гуляю, а вечером полчаса-час, причем не на месте стою, а гуляю, потому что собака на поводке. сейчас лето хочу вечером побольше гулять.
• or1 25.06.12 11:54

  ответ для: Бублик Деловой

  
  

  Бублик Деловой писал(а): Тогда могу вас просто поздравить Вы счастливица!!! Мне нужен постоянный уход, что бы поддерживать упругость и эластичность кожи...

  ну хоть в чем то повезло.спасибо.)))))
• Бублик Деловой 25.06.12 11:53

  ответ для: or1

  
  Тогда могу вас просто поздравить))) Вы счастливица!!! Мне нужен постоянный уход, что бы поддерживать упругость и эластичность кожи...
• or1 25.06.12 11:50

  ответ для: Бублик Деловой

  
  

  Бублик Деловой писал(а): Тут вес очень большой, соответственно при потере 2-3 кг за месяц, кожа успевает утягиваться, а при потере большего веса, не факт... Все равно, уход нужен любой коже, хотя бы для красивого, здорового вида...

  а я про 2-3 и не говорю........я по 20 скидывала.я ее то только на 20 кг меньше была.и нигде -никак.все отлично было.правда щас 10 уже обратно((((.и при родах так же-ни растяжечки.поэтому и говорю-это индивидуально все.от кожи зависит.
• Бублик Деловой 25.06.12 09:15

  ответ для: or1

  
  Тут вес очень большой, соответственно при потере 2-3 кг за месяц, кожа успевает утягиваться, а при потере большего веса, не факт... Все равно, уход нужен любой коже, хотя бы для красивого, здорового вида...
• bijz17l3ggsa 25.06.12 08:12

  ответ для: Крыша

  
  

  Крыша писал(а): 1800 ккал - это ОЧЕНЬ много. Применять нужно не сегодняшний вес, а идеальный, т.е. тот, которого надо достичь. И возраст вообще не стоит трогать, а то получается, что худенькие юркие старушки - это плохо, потому что чем старше дама, тем больше должен быть вес. Мой диетолог говорит, что вес у человека в течение взрослой жизни должен быть один и тот же, т.е. в 20 и в 70 лет ОДИНАКОВЫЙ.

  
  сами до этого додумались????
  а причем тут “худенькие юркие старушки плохо“???
  возраст в формулу заложен, потому что обмен с возрастом становится медленнее!
  и, кстати, на общий показатель изменение возраста влияет не существенно!
  я не буду утверждать, что формула - истина в последней инстанции, но на любом среднестатистическом индивиде со средними показателями она работает,
  автору этого достаточно
  если она будет есть на МЕНЬШЕЕ количество ккал при своем весе,
  как тут галчатки любят 500 или 800,
  то будут сгорать мышцы, коих у нее итак мало,
  а % жира при этом расти!!
• Крыша 25.06.12 08:02

  ответ для: bijz17l3ggsa

  
  1800 ккал - это ОЧЕНЬ много. Применять нужно не сегодняшний вес, а идеальный, т.е. тот, которого надо достичь. И возраст вообще не стоит трогать, а то получается, что худенькие юркие старушки - это плохо, потому что чем старше дама, тем больше должен быть вес. Мой диетолог говорит, что вес у человека в течение взрослой жизни должен быть один и тот же, т.е. в 20 и в 70 лет ОДИНАКОВЫЙ.