вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ? ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ? ДИСЦИПЛИНЫ ХВАТАЕТ. ДЕНЬ ДЕРЖУСЬ, А НА НОЧЬ НАЖРУСЬ.

девочки всех с пасхой! дайте совет. как не есть на ночь. что предпринять. все могу. фитнес. оксисайз. дисциплины хватает. день держусь. а на ночь нажрусь. ИМЕННО НАЖРУСЬ. вот и сегодня нахомячилась и пишу вам, так дело далеко у меня не уйдет.ДАЙТЕ ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ!

следующая тема»
регистрация»

автор: irvu, 15.04.12 19:36 все темы»
комментарии: +4, просмотры: +813
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Если сильно хочется есть, нужно заварить чай с мятой или ромашку или другие травы успокаивающие желудок. Если чая мало то можно кифирчику, сильно низкокаллорийный не пейте но и жирный тоже, оптимально 3%, но не менее 1-1,5 %. НЕ СЛАДКИЙ. Если жор не оставляет в покое то терпите, хуже организму не сделаете, просто будет считаться как перестройка режима питания. Терпеть примерно три дня, дальше будете сами уже не хотеть. Но не факт может придется с вредными привычками и дольше побороться, может меньше. Самое главное, еще не путать ночной жор у вас за какое время до сна? если за 3-4 часа то можете и поесть, только белковой пищи, и не ешьте много. А если время до сна остается меньше, то все что выше сказано. Удачи))

  • Если не можете сдержаться, то хомячте что-нибудь низкокалорийное!:)

  • Все очень просто-нужно есть с утра побольше, раньше я этому не верила-утром есть не хотелось, днем уже держалась, а вечером-срыв. Терь попробывала с утра кушать и после обеда, вечером уже без проблем выдерживаю)))

  • надо на ужин кушать мясо! Прям целую вареную грудку без кожи надо в себя впихнуть. И тогда ты точно не оголодаешь к ночи. У меня та же фигня((( Только я еще мясо не люблю, сейчас поела рис и салат огурцы-помидорки. А потом полкулича! Печальна...
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 14
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной у которого есть некоторые про»
кто самая добрая и позитивная участница? » 4
представьте,что вы свободны и вас зовет на свидание парень, который ва»
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 19
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
химия между людьми всегда взаимная? » 4
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 10
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 27
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 53
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 21
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 13
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 14
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 5
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 13
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 9
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 42
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
вы добавляли бывших в чёрный список? » 19
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 10
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 32
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 10
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 24
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 29
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 2
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 22
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 12
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 34
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 4
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 20
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 7
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 22
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 16
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 13
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 12
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 14
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 24
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 16
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 27
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 41
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 56
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 24
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 17
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 8
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 4
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 9
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 7
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 8
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 22
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 13
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 10
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 30
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 24
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 16
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 15
если интима не было, то его не хочется? » 10
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 5
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 14
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru