ПЕРЕЕДАЮ ИМЕННО В ВЫХОДНЫЕ ДНИ. КАК В МОЗГУ ЗАКЛИНИЛО. ТИПА ОТДЫХ ЖЕ, МОЖНО ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ВСЕ! КАК МНЕ ПЕРЕБОРОТЬ СЕБЯ?

начало

• Cutequeen 09.04.12 15:40

  ответ для: идеальная!

  
  ну, во первых, процентов 90 женщин после месячных имеют привес. Даже если они не жрали как бегемотики, как - то там физиологически это обусловлено.
  Во вторых, я терпеть не могу диеты на которых как угорелый, сидишь целый день на весах, а после того как сходишь в туалет встаешь на весы и пишешь мол я похудел на 2 кило. Считаю, что для измерения побед своих хватает сантиметровой ленты и вести график помесячно, где похудели, как похудели, на что обратить внимание)
  Успехов
  хватит трястись как со списанной торбой с этим весом. В туалет сходите и нет у вас уже 1 кг. Прогуляетесь по парку и сожжете сколько то грамм...
• идеальная! 09.04.12 15:35

  ответ для: Cutequeen

  
  я за выходные наела 2 кг!!
  может перед мес...Не знаю!
• Cutequeen 09.04.12 15:30
  
  а я так и питаюсь, на буднях мало, на выхах сколько угодно, мы с мозгом и желудком в ладах, см уходят,а настроение остается))
  
• julia0110 09.04.12 06:41
  
  тут много по моему у кого такая проблема) а все просто - нечем заняться вот и кушаем
• Светлая Летняя 09.04.12 01:33
  
  говорят, что даже если ты на диете, можно устраивать отдых в один выходной день (например воскресенье), но съедать какой-то один вид вкусняшки - например целую шоколадку. или большущий кусок тортика. Пусть даже будет небольшой привесик - потом за неделю Вы скинете больше, чем этот привес...Ну вот так и двигаться. Медленно, но верно.
  Даже тема такая была на гале. Девушке легче сиделось на диете, потому что она знала, что в воскресенье мжет оторваться - съедала пару пирожков, шоколадку, пиццу...И похудела))
  у меня тоже такое бывает...на неделе ем очень мало...но в выходные хочется чего-то вкусненького....(при чём мне не хочется булок, печенек, пиццы и т.д. - я не ем мучное в принципе, никогда). Я наркоман по шоколадкам и конфетам в таком случае я просто одеваюсь и иду на пробежку.
  А так в принципе, можно просто ходить на фитнес или в тренажерку - и не переживать о вероломно съеденной вкусняшке...я вот хожу в качалку, даже если схомячила шоколадку - не расстраиваюсь)
• Baby Storm 09.04.12 01:06
  
  cпopтом займитесь. Мне он оч хоpошо аппетит отбивает.
• Lupum_cor 09.04.12 00:46
  
  оставьте себе просто один день.
  или загрузите себя в выходные какими-нибудь культ-мероприятиями. где будет не до еды.
• Шуритка 09.04.12 00:22
  
  ой, такая же беда! Это при том, что я не работаю и дома 7 дней в неделю. За неделю могу килограмм скинуть, а в выходные возвращаю его на место На подсознательном уровне как будто..
• Ставлю Коронки! 08.04.12 23:55
  
  Представьте свою любимую актрису-красавицу (или актера), представьте, что она/он на выходных дорывается до еды, и ест, ест и ест... все подряд, конфеты, тушенку, сгущенку, пиццу, торт...
  Потом поймите, что это просто невозможно, а еще почувствуйте, как это отвратительно....
• Juliana:) 08.04.12 22:37
  
  У меня вот точно так же - в выходные ем значительно больше и режима никакого в отличие от рабочих дней, и чем больше дома, тем больше вероятность переедания, поэтому вариант один - не надо сидеть дома, надо идти по магазинам, просто на прогулку, придумать занятие вне дома...
• ol_ta 08.04.12 22:35
  
  ВЫ молодец, что хотябы на неделе держитесь :)
• persya 08.04.12 21:26
  
  Я тоже отрываюсь в выходные, надо же себя когда то радовать)