УСТАЛА БОРОТЬСЯ С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ

начало

• obsessed_f1 13.09.06 18:35
  
  Раньше я тоже то панически боялась еды, то объедалась. А потом просто запретила себе съедать МЕНЬШЕ 1000 ккал. И прекрасно худела, не истязая себя! Ты главное не давай своему организму повода для паники (а то подумает, что голодом морят, и сорвется) и выполняй свои прихоти :) Хочется шоколада - пожалуйста, квадратик. Мяса - небольшой кусочек. Да хоть печенюшку, но одну! Ты имеешь на это полное право, т.к. тебе можно все (а как же иначе? такую-растакую девушку лишать вкусненького? :)) Но ты умная и знаешь, что лучше есть то, что приносит пользу. И ешь это :)
  С такой психологией жить сразу легче :)))
• Kisulja 13.09.06 12:59
  
  Ну знаешь в этом нет ничего хорошего!Чтобы себя хорошо чуствовать и при этом худеть но только медленно-самое главное правельное питание!ешь в малых количесвах и даже если хочешь съесть запретное вначале подумай Хочешь ли ты его действительно?хочет ли этого твоя душа!И если действительно ты этого хочешь съешь,в этом нет ничего плохового!Правельно питайся,тогда и срывов не будет и чуствовать будешь себя отлично!
• _monja_ 12.09.06 22:02
  
  Рецепт - есть , не забывай про желания и нужду организма, ну и конечно не мучай себя, а люби !!!